(4)避免奶酪、巧克力、熏鱼等刺激性食物,(3)忌饥饱，忌高脂肪食物和酒精,Pian头痛患者的饮食调整是一种自我调节的措施，患者可以通过自我调节将Pian头痛的频率降到最低,，有利于缓解头痛的症状,(1)多吃富含镁的食物，如核桃、花生等,可以缓解头痛的食物如下:1,可以缓解头痛的食物如下:1。
Pian 头痛患者的饮食调整是一种自我调节的措施，患者可以通过自我调节将Pian 头痛的频率降到最低。应避免不规律的饮食。(1)多吃富含镁的食物，如核桃、花生等。，有利于缓解头痛的症状。(2)多吃粗粮和绿叶蔬菜，如大白菜、油麦菜等。(3)忌饥饱，忌高脂肪食物和酒精。(4)避免奶酪、巧克力、熏鱼等刺激性食物。(5)避免喝太多咖啡和吃冰淇淋、生牛奶、柠檬汁和红酒。
可以缓解头痛的食物如下:1。蜂蜜水:宿醉后头痛喝点蜂蜜能有效缓解醉酒后的症状头痛，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解和吸收，缓解/，此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不是头痛。2、番茄汁:解酒后头晕番茄汁还含有丰富的特殊果糖，能促进酒精的分解和吸收，一次喝300ml以上，可使酒后头晕逐渐消失。实验证明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好，如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。
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