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自我认知（self-cognition），包括自我观察和自我评价，指的是对自己的洞察和理解。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。个体对自我的觉察，或者说意识的形成，是来源于个体对外界环境刺激后，经由记忆和思想产生的反应。自我认知从大脑的记忆力开始起，直到记忆力的消失，都是一个不断发展的过程
主要包括以下5个方面：1个性特征2职业价值观3职业兴趣4职业能力5自我认知小结如果你想看优秀范本的话，你可以上第一职场论坛（百度一下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有一个《一个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载一下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。另外，论坛“资源中心”版块有多个专业的职业生涯规划范本免费下载，你不妨去看看
3、大学生职业生涯规划书(包括自我认知、环境认知、职业目标路径设计、规划...1、自我认知：分析自己的优势、劣势、性格、喜好。2、环境认真：对当前社会环境以，竞争压力的发展趋势，职业饱和度进行分析，3、职业目标路径设计：进行具体的职业发展的展望，并进行可行性分析。4、规划与实施计划：将目标细化，将实现节点确定下来，5、评估与反馈：由师长等做出评价。根据中国职业规划师协会的定义：大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程，它包括大学期间的学习规划、职业规划，职业生涯规划有无的好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备，客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训。
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