1，怎样判断是否肾虚

面黄，没血色，没精气神，手脚冷
手脚凉,怕冷不怕热,耳鸣,很容易性冲动,,怕冷,属于肾阳虚型 浮阳上越,结合很容易性冲动阳亦虚，总体看身体较弱可能手淫伤精严重导致的不适症状; 意见建议: 建议 口服 桂附地黄丸, 初服可能上火,二三天后火退去; 可以 温补肾阳。用于治疗肾阳不足，腰膝酸冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。 注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防寒保暖，避免受凉，适当锻炼，适当节制性活动就行了！ 祝你健康！

怎样判断是否肾虚

2，怎么判断身体肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 　　中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾虚的症状】　　1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 　　2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。 　　3.肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等

怎么判断身体肾虚

3，如何判断是否肾虚

第1招，健忘程度 如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。 所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。 第2招，看气色 我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。 第3招，小便功能 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。 所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。

如何判断是否肾虚

4，怎样确定是不是肾虚

对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。　1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 　　【典型表现】 　　工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。 　　无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。 　　记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 　　2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。 　　【典型表现】 　　经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 　　体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 　　没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 　　不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 　　3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 　　【典型表现】 　　晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 　　月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 　　4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 　　【典型表现】 　　尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 　　食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 　　一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。 　　5．五官方面：视觉疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 　　【典型表现】 　　容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 　　坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 　　用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 　　6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 　　【典型表现】 　　不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 　　工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 　　月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。 肾虚症状表现 　　很多人出现了腰膝酸软，腰痛，怕冷，头晕等首先联想到"肾虚"了，实际真正的肾虚在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应： 　　1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。 　　2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 　　3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性； 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

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