晚上喝柠檬水有什么好处，晚上喝鲜新柠檬水有什么好处
来源：整理 编辑：好学习 2023-06-12 23:43:49
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1，晚上喝鲜新柠檬水有什么好处
有部分美白的效果 柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好
2，晚上喝柠檬茶有什么好处
柠檬茶不仅能瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。能清肠、补水.而且可以防止皮肤龟裂,保护身体水分.。最好不要喝市面上卖的那种干柠檬片哦，我听说那个是加了防腐剂的，所以才可以保存那么长时间。而且干柠檬的话恐怕营养也没有了吧 vc很容易被杀死的。 我是喝的新鲜的蜂蜜柠檬水哦，你去水果店买柠檬来，把水水挤出来 加一点蜂蜜，用温水泡了喝，非常好喝的，如果想和柠檬茶的话就先泡好茶水，等凉了再挤柠檬汁进去，不然高温会破坏vc的哦。 （柠檬水很好挤的，用刀子切成两半来挤） 另外，最好是两餐之间喝哦，空腹喝柠檬水恐怕有点伤胃呢柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。.饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。而且对保持皮肤张力和弹性十分有效。它可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。排毒，增加新陈代谢，对肠胃有很好的作用。柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。.饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮抄肤老化的作用。而且对保持皮肤张力和弹性十分有效。它可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠zhidao檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。排毒，增加新陈代谢，对肠胃有很好的作用。
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