据藏族学者考证，这两首诗应该是放在某个节日里的，而那首诗的内容是:我知道宝物来之不易，但我从未在手中见过,十诫诗歌表达的意思是:痛苦而美好的爱情描绘的是一对沉浸在爱情中的情侣的感情和忧郁，复杂的心理变化使这种真实而忧郁的爱情更加痛苦,后来变成了全诗都是仓央嘉措写的。
十诫诗歌表达的意思是:痛苦而美好的爱情描绘的是一对沉浸在爱情中的情侣的感情和忧郁，复杂的心理变化使这种真实而忧郁的爱情更加痛苦。起因和由来:2006年出版的《如履薄冰》，结尾有两句话，引自仓央嘉措:第一，最好不要见面，免得谈恋爱。第二，最好不要认识，这样就不用错过对方了。(原文是藏文没有诗名，余道权翻译。《如履薄冰》的翻译是通化根据青海人民出版社的一个版本做的。)后来《如履薄冰》的读者焦岳青峰，延续了评论《最好的结局》的第三第四名；《如履薄冰》读者白依悠兰在评论《牵手看魂欲卖》中增加了第五至第十条，反响热烈。大概是大家太喜欢这首诗了，所以传播效果很惊人。中国网友转载引用时不喜欢注明出处。后来变成了全诗都是仓央嘉措写的。
表面上看，这首诗确实是关于爱情的，但实际上，这个版本已经普及了。真正考证的是:第一，最好不要见面，这样可以不谈恋爱；第二，最好不要认识，这样就不用错过对方了。据藏族学者考证，这两首诗应该是放在某个节日里的，而那首诗的内容是:我知道宝物来之不易，但我从未在手中见过。直到一旦失去，每一个念头都是痛苦的。这样看来，是“宝”，但不一定是“情人”。而那两句话直译成藏语:第一，最好不要发现，以免被他迷住。第二，最好不要熟悉，免得以后吃亏。由此可见，此宝指的是佛教。仓央嘉措通过这首诗表达了他对佛教的迷恋。
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