济南马拉松，马拉松战役爆发地

1，马拉松战役爆发地

马拉松战役发生在雅典城东北六十公里的马拉松平原

顾名思义马拉松呗！

瑞典，波兰

马拉松战役爆发地

2，梁晶简介多大什么地方人

梁晶（1990年3月-2021年5月22日），出生于安徽省池州市东至县，中国男子马拉松运动员。2012年，梁晶参加了厦门马拉松赛，这是他首次参加的马拉松比赛。2015年，梁晶成为职业跑步运动员。2012-2021年，梁晶多次拿下超级马拉松冠军，并且是中国12小时超马纪录的保持者。2021年5月22日，梁晶在第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛中，因遭遇极端天气而不幸遇难。跑马拉松的注意事项：1、在跑马拉松之前，一定要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。2、当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如，可以在比赛开始前30分前进行热身，从而能够提高身体温度，并且提高心脏的适合能力。3、比如一些比较肥胖的人，或者是腿部比较粗壮的人，一定要注意防止皮肤的磨损受伤，尽量在裆部涂抹一些凡士林膏，再有就是要将乳头用创可贴贴上。 4、如果确定了要跑马拉松的话，一定要注意早餐的科学，我们在不吃多的情况下，要吃适当的食物，比如，白米粥一小碗、面包一个、鸡蛋二个，基本就可以了。以上内容参考：百度百科-梁晶

梁晶简介多大什么地方人

3，济南有马拉松吗

您好，据我所知，济南2002年举办过马拉松邀请赛为亚运进行选手选拔，但近几年中国田协赛历上没有济南马拉松的记录。山东省内现有的马拉松是黄河口（东营）马拉松。有问题您可以继续提问。

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4，济南的赛马场开发吗

济南将承办23项赛事第十一届全运会共设33个大项、360个小项，将分布在全省17市举行。在各市申办的基础上，经综合平衡并报国家体育总局批准，确定了以济南为主赛区、17个市共同参与、全省设置60个分项赛区的项目布局。其中济南将承办23项赛事，包括田径、游泳（跳水、男子水球）、羽毛球、男子篮球、拳击、马术（速度赛马）、男子足球（小组赛及1-4名）、体操（艺术体操、蹦床）、男子手球、网球、男子排球、女子排球、举重、摔跤、射击、曲棍球、棒球、垒球。青岛将承办11项，日照6项，其他各市1到3项。马拉松和部分冰雪项目，将安排在外省市举行。

5，第十一全运会相关资料

中华人民共和国第十一届运动会已于2009年10月16日在山东省举行，济南是主会场；本届全运适逢共和国成立60周年、全运会创办50周年之际举办，是2008年北京奥运会后对我国竞技体育和群众体育的大检阅，是一次具有特殊重大意义的体育盛会；本届全运会也是山东省历史上承办的规模最大、规格最高、影响最广的一次国家级综合运动会。第十一届全国运动会共设33个大项、360个小项，开幕式已于10月16日在济南市奥林匹克体育中心体育场举行，闭幕式于10月28日在济南市奥林匹克体育中心体育馆举行。兼顾满足赛事需求和赛后开发利用，本着坚持节俭和可持续原则，山东省确定建设和改造130个十一运比赛训练场馆，其中新建场馆 42个，维修改造88个。在做好十一运比赛场馆建设的同时，围绕十一运而实施的“一点三线”全民健身工程和农民体育健身工程正在逐步推进，在全运会前将基本形成以济南为中心点、以市级城市为支点的沿海、沿黄和历史文化三条全民健身景观线，为人民群众提供更多的健身场地设施。济南作为第十一届全国运动会的主会场，将新建场馆14个，维修改造4个。同时济南作为“一点三线”全民健身工程的中心点，将新建7个市级全民健身中心，市区内广场、公园新建改建全民健身工程7项，区级全民健身工程6项，社区健身苑、乡镇文体中心9项。

6，马拉松运动要跑多久注意事项大概是哪几点

马拉松分迷你马拉松，半程马拉松，全程马拉松。全程马拉松其距离为42.195公里，一般国际健将男的要跑两小时十几二十分钟，女的也要两小时半个多小时，一般人四五个小时能跑下来就不错了。男子世界记录丹尼斯·基米托（2：02：57），女子世界纪录拉德克利夫（2：17：42）。至于注意事项有很多，需要有好的装备。正所谓“磨刀不误砍柴工”，一双好的跑鞋，一件透气排汗的衣服是必不可少的装备。马拉松比赛前食物的准备，在比赛的时候可以在口袋里放一些巧克力，压缩饼干等，重量轻热量高的食物。马拉松比赛需要有好的心理素质，这是对于想跑完赛事的人而言。当你上了赛道，你就需要想好在您跑到一半的时候有人超过您；你需要想好在您跑到半路时没有体力；你需要想好您在半路跑到脚抽筋的结果。一般来说，马拉松比赛是在8点开始的，你需要起床做的事情有很多，比如吃早饭，到赛场等。不过最重要的还是做好排清体内垃圾的准备，因为在赛道上如果你找不到厕所是很尴尬的事情。goodluck

你说呢...

7，痛心马拉松名将梁晶在甘肃山地马拉松中遇难梁晶生前有何傲人成绩

马拉松名将梁晶在甘肃山地马拉松中遇难这件事情也是让每个人感觉到非常的心酸，我们都知道马拉松这种运动是一种极限的运动，如果没有超人的毅力的话，是根本不可能完成比赛的，梁晶更是此中的佼佼者，他在生前也是有着非常傲人的成绩的，他是一年90后的安徽小伙，同时还是一名中国超马记录的保持者。在很多的朋友圈中，我们也可以看出他的地位还是非常的高的，作为中国超马的领军人物，在长距离的比赛中也是遥遥领先，让每个马拉松选手都望起后背，但是没有想到的是，在这次的事故中却因此丧失了自己的生命，也是让每个人感觉到非常的遗憾的。在济南12小时超马比赛中，自己也是跑出了惊人的149.5公里，由此可以看出他的比赛成绩还是非常的厉害的，但是这次意外的产生也让我们看到了人的生命真的是非常的宝贵的，在日常生活中一定要学会保护我们自己的生命才行，只有这样才可以让我们的家人不再伤心，事情发生之后他的师傅也是对此深表遗憾，他的父亲也是痛哭流涕。我们也希望他们都能够尽快的从悲伤中走出来，尽快的去拥抱新生活。同时从这件事情之中，我们也可以看出参加野外运动一定要做好充足的准备才行，特别是作为普通人的我们来说，在出发之前一定要带好足够的物资，只有这样才可以让我们在面临恶劣天气的时候有一个招架之力，我们也希望每个人都能够知道这一点，同时这件事情中，牧羊人的表现也是非常的可圈可点的，我们希望每个人都能够向这位牧羊人学习，在生活中多去帮助他人，才可以让我们拥有更加幸福的生活。

8，为何马拉松从来不设世界纪录

2004年以前，长跑都不设世界纪录，因为长跑每一次比赛的节奏都不相同，可能这次快些，下次就慢些；还有风速等情况，因为时间太长，这些情况对比赛成绩的影响不容易估量（我们知道短跑等项目，风速超过多少，成绩就不算世界纪录，一个道理）所以只设冠军，不设纪录。马拉松比赛是在街道上举行。虽然每次比赛都是同样的距离，但路况却不一样。有的路线可能上坡多一点，这些都影响成绩。所以说每次马拉松比赛的比赛条件几乎都是不一样的。正因为如此，马拉松比赛只有世界最好成绩，没有世界纪录。 2004年前由于马拉松、竞走等比赛在经常公路上进行，赛道不同，因而确实没有世界纪录，只有世界最佳成绩作为表达冠军选手的成绩纪录。但2004年第一天，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。我国举办的国际马拉松正式比赛有北京国际马拉松赛、上海国际马拉松赛、大连国际马拉松赛、济南国际马拉松赛、青岛国际马拉松赛、厦门国际马拉松赛。

太长

9，越野赛选手梁晶在比赛中不幸遇难他都取得过哪些成绩

2021年5月22日，甘肃一场山地马拉松比赛因遭遇极端天气而受到大家关注，有很多的参赛人员在这场比赛中不幸遇难，其中就有越野赛选手梁晶。越野赛选手梁晶是跑友圈里的神级马拉松运动员，曾经在江南100百英里赛事中打破赛道纪录，夺取冠军。甘肃山地马拉松遭遇极端天气，多名参赛人员遇难马拉松式的比赛全国各地都有不同时间段的举行，但是很少受到全国性的关注，这一次甘肃一场山地马拉松比赛受到全国观众的关注，主要是因为它出现的意外情况。2021年5月22日，山地马拉松赛刚开始不久就遭遇了极端天气，不仅刮起大风、下雨，在山顶甚至都有冰雹落下，这对于穿戴较少又耗损体力的马拉松运动员来说是非常大的冒险。有很多的运动员在到达半山腰时就出现了失温状况，而山地并没有任何的避难点，所以最终有8人受伤送往医院救治，有21名参赛人员失去生命体征，其中，越野赛选手梁晶也在这次比赛中遇难。越野赛神级跑手梁晶曾打破赛道记录大家可能对于梁晶并没有太多的印象，但是他作为中国男子马拉松运动员，在跑友圈里是非常有名气的，他被跑友称为神级运动员，也是中国超级马拉松记录的保持者。梁晶首次夺冠是在2014年济南超级马拉松赛事上，而且刷新了超级马拉松的最好成绩，之后连续两年都夺得了冠军，2018年更是打破了自己创下的记录。2017年在南京老山100公里国际越野赛事中，梁晶获得了男子组的冠军。在2019年连云港连岛12小时超级马拉松赛事中，梁晶夺得冠军，而且打破了赛事的纪录。在2021年，他更是获得了江南100百英里赛事的冠军，而且，又一次打破了赛道记录。梁晶诸如此类获得冠军的越野赛有很多，所以可以称之为越野赛中的王者。越野赛、马拉赛的赛事更应该受到关注和保护越野赛马拉赛是虽然不能够引起大范围关注，但是在当地的影响力还是比较大的，举办方可以凭借举办赛事获得高额的利益，所以各地将相举办此类赛事，但是在赛事过程中的突发事件保护措施做得不到位，也正因为如此，甘肃山地马拉松才让我们丧失了很多优秀的越野赛选手。所以，大众更应该关注这些不被人重视的越野赛和马拉松赛事，监督举办方做好万全的措施，这样才能够保护这些参赛选手，也希望参赛运动员能够摸清赛事的规则和措施之后，再去参加比赛，更大程度的保护好自己。结语越野赛选手梁晶不幸在甘肃山地马拉松比赛当中遇难，让大众都为之惋惜，他它获得的越野赛冠军无数，并且多次打破赛道纪录，是不可多得的跑手，也希望之后的马拉松赛事能够更多的保护跑手的安全，做好万全的准备。

10，济南全运会何时召开

2009年10月11日在济南开幕

09年10月11日开幕.

09.10.11

第十一届全运会开幕式定于2009年的10月11日举行，10月23日举行闭幕式。济南市获得了24个项目的承办权。其他城市的项目安排为：青岛9项，日照6项，泰安4项，烟台、淄博各3项，潍坊、威海、临沂、滨州各2项，枣庄、东营、济宁、莱芜、德州、聊城、菏泽各1项。此外，速度滑冰、花样滑冰等冰上项目拟请黑龙江省承办，马拉松项目在北京举办。上述赛区安排方案经国家体育总局批准后，由山东省政府召开专门会议对承办工作进行部署，并与各市签订承办协议

09年十月十一日，二十三日闭幕

2009.10.11开幕 2009.10.23闭幕共开22天

第十一届全运会开幕式定于2009年的10月11日在山东省举行，10月23日举行闭幕式。

11，梁晶在窑洞里被发现时已遇难当事他究竟遭遇了什么

甘肃山地马拉松事件引发了社会各界的关注，一场百公里仅有172名参赛人员的越野赛，竟然导致21人遇难。如此规模的惨剧，在体育竞赛的历史上都是世所罕见。在不幸遇难的选手当中，有很多都是专业的越野赛选手。其中就包括国内越野赛的领军人物，中国超级马拉松纪录保持者梁晶。跑友圈的“梁神”梁晶，安徽合肥人，1990年出生，他是一名专业的中国男子，马拉松运动员。在这个圈子当中，被人们称为梁神，可见他是一名资深的具有丰富经验的马拉松运动员。少年时期的梁晶从来没有接受过专业的跑步训练，直到大学时期，才开始逐渐接触跑步。2012年，梁晶第一次参加了厦门国际马拉松比赛，最终以三小时18分54秒的成绩完成。 2014年，梁晶在福州12小时超级马拉松比赛当中获得亚军，同年在济南12小时超级马拉松比赛当中拿得冠军，并打破了超马记录。此后的梁晶先后参加了各个地区举办的超级马拉松比赛，并多次拿到第一名的好成绩。从2016年开始，梁晶便放弃了工作专业，从事马拉松比赛，靠着奖金维持生计。梁晶被发现时，已无生命体征在甘肃黄河石林山地马拉松百公里越野赛当中，突然出现了冰雹，冻雨，大风等灾害性天气，气温突然下降。很多参赛人员出现了失温，身体不适等情况，还有很多参赛人员直接失联。发现这种极端情况之后，主办方停止了比赛，组织多方力量，开始搜救失联的人员。救援人员经过重重搜捕之后，在一个牧羊人放牧所搭建的窑洞当中，发现了四名参赛选手。两位当地村民在身边照料，在这四个人当中，仅有一人，还保持生命体征。其余三个人都已经冻僵死亡，其中一人就是顶尖选手梁晶。除了顶尖选手梁晶丧生于这场马拉松比赛之外，黄印斌，曹朋飞这三位跑圈的精英，均死于这场比赛。究竟是怎样的极端情况，才能让拥有丰富经验的参赛人员遇难呢？梁晶遭遇了什么距甘肃马拉松事故经历者回忆比赛经过。比赛之前，不管是天气预报还是主办方都没有预料到会出现如此极端天气。甚至于比赛当天的天气都是风和日丽，阳光很好的样子。正式比赛鸣枪前不久，黄河石林景区的风力逐渐增大，在下坡过程当中，参赛人员的帽子直接被吹飞。大概一个半小时过后，突然出现了七八级的逆风和强雨。在第二个打卡点和第三个打卡点之间，赛道大概有一千米的爬坡，道路上大多都是泥土和沙土混合的路况，非常陡峭。再加上大风和强雨的天气，给参赛人员带来了巨大的困难。根据地图显示，最危险的情况主要发生在CP2和CP3之间的赛道。选手需要手脚并用往上爬，就连摩托车都上不去，所以这个点没有任何的补给。也就是在这个赛段上，还遇到了冰雹冻雨的极端天气。很多参赛选手都是在这个路段发生了失温，直至死亡。比赛当天，梁晶一直稳稳地跑在最前面，三个小时之后，遇到了逆风，冰雹，冻雨等极端天气，最终因失温而失去了生命。梁晶的双膝都已经磨烂了，初步判断是失温后跌跌撞撞受伤所导致的。谁该为此负责发生如此惨烈的事故，主要有以下三个原因。第一，选手参赛之前准备不当。这种百公里越野比赛，需要选手自带装备。很多选手为了轻装上阵，拿到更好的比赛成绩，尽量减少不必要的装备。到了关键时刻，因为缺少补给而发生意外。第二，主办方准备不当。明知道在这个越野路段有很多地方无法管控，甚至有很多恶劣的路况。但是主办方从来都没有重视过。这种无人区的比赛安全是大问题，遇到困难和危险的时候，某些参赛选手反映联系不到工作人员，反映了主办方在准备工作上的重大失误。第三，救援缓慢，这是很多国内赛事的通病。越野赛在国内属于小众赛事，很少有主办方有实力做出专业的安全保障。发生事故之后，无法第一时间做出准确有效率的救援。

12，济南全运会是什么时候举行

本届全运会开幕式2009年的10月11日在山东省济南举行，并于10月23日举行闭幕式。希望各地朋友去观看比赛

全运会定于 2009年10月11日开幕23日闭幕。

本届全运会初定于 2009年10月11日开幕，23日闭幕。

定于2009年10月11日开幕，23日闭幕。

第十一届全运会开幕式定于2009年的10月11日在山东省举行，10月23日举行闭幕式。十一届全运会赛区安排根据2009年十一届全运会总体赛区安排，全省17个市均安排竞赛项目。除主会场济南外，青岛市将承办射箭、击剑等9个项目的比赛；日照市将承办赛艇、皮划艇等5项比赛；泰安4项；淄博和烟台各3项；潍坊、威海、临沂、滨州各2项，枣庄、东营、济宁、莱芜、德州、聊城、菏泽各1项。此外，除花样滑冰等冰上项目，我省将委托东北有关省、市协助承办外，马拉松项目的比赛也将按照国家体育总局的相关规定，放在北京市举办。

2009年10月11日开幕，23日闭幕

13，哪些城市有条件跑马拉松

重庆，北京

那你从现在开始就不能偷懒了，基本一周要跑五到六次，而且要看你的目标是跑完还是跑出成绩。研究证明，一个普通人开始跑三四公里是完全有可能的，第一次跑不能太快，要根据自己的节奏跑，默默地数拍子，以能开口说话为准绳，第二天可根据情况休息，一直持续半个月。之后就要天天跑了，每周可以休息一至两天，而且每周要加跑两百至四百米（我那时候是一千五至两千米一周）。等什么时候能跑到十公里时，就可以尝试跑半个马拉松。同样的，能跑二十公里时，就可以尝试跑一个马拉松。这只是尝试，不可以当真每次都跑半个或一个马拉松，需要让身体慢慢适应长距离跑。之后再开始发展速度，可以尝试多个短距离冲刺。另外，最后需要注意的是每个跑者都会忽视的，就是适可而止。不要一开始就跑很多或很快，有时候特别是兴奋的时候是可以跑很久而且不感到累，其实身体已经在唏嘘挣扎了，久而久之很可能造成腿部的慢性损伤，脚踝和膝盖是最容易在这时候病变的。一旦发觉有异常疼痛或运动困难，就要停止继续跑步，等完全好透了再继续，不然就可能造成终生病变。休息的时候可以用其他运动来代替，马拉松是集毅力、生理极限为一体的运动，所以不能指望一朝一夕就跑出成绩，这需要付出比平常运动更多的精力和时间。加油吧，早日迈入长跑者行列，我们欢迎你。

衡水每年都有环衡水湖马拉松

你如果想比赛有很多大城市都有马拉松赛事。比如，北京，广州，香港，厦门，南宁等等。。如果你想跑步锻炼，不管你身在哪个城市都有条件跑马拉松，42公里计划下路线就可以自己跑了

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