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有一定的减肥功效。白萝卜含有芥子油的酶可促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化；萝卜中的多种酶与木质素具有抗癌作用；并有治感冒、哮喘、降压降血脂的作用。多喝白萝卜水是有益的，可用萝卜外加两片生姜煮水，煮好后放少许冰糖饮用，还可以预防疾病。感冒了，也可以给喝白萝卜水，白萝卜润肺止咳化痰。做法介绍：原料：胡萝卜、白萝卜、肉沫、小青菜。调料：姜粒、姜片、盐、鸡蛋清、干贝素。做法：1、红白萝卜切成粒后在沸水中穿烫一下，一部分加入肉沫中，并放姜粒、盐、鸡蛋清顺时针方向调匀备用；2、水沸后，放少量盐、姜片及余下的萝卜粒，再烧开入萝卜肉丸，开后转小火煮一小会儿让丸子熟透；3、加入洗净的小青菜，煮一分钟，入干贝素调匀，关火起锅
1、肉馅中先倒入打散的鸡蛋，然后用筷子沿一个方向不停搅打，直至肉馅上劲，有粘性。2、搅打好的肉馅中倒入葱姜末和所有材料，再次沿一个方向搅匀。3、白萝卜去皮切片，香菜切碎。4、锅中加入适量水，倒入白萝卜片，煮至锅边的水略微起小泡，但未煮开时，转最小火。将适量肉馅放入手的虎口处，然后轻轻一攥就会攥出一个小肉丸。之后用勺子一刮（手上和勺子上抹一点水，样就不会粘住肉馅了），就可以把丸子放入锅中了。依次下入所有的丸子。5、等丸子都下好，并在水中定型后，转中大火煮开，再转中小火煮至丸子浮起即可关火（其间可用勺子撇掉浮沫）。最后调入白胡椒粉、盐、香油（分量外）和香菜
3、白萝卜豆腐丸子汤的做法白萝卜豆腐丸子汤怎么做好吃白萝卜豆腐丸子汤的做法主料豆腐一块手里脊肉200g姜葱白萝卜一块白萝卜豆腐丸子汤的做法步骤1.里脊肉与姜剁碎，与豆腐块放在碗里，加入盐，黑胡椒粉，五香粉，将所有东西压碎。2.豆腐一定要压得非常细碎（如图状），与肉末揉均匀，揉成丸子才不易散，3.白萝卜切小片，揉好豆腐肉丸子待用。4.先将白萝卜片平铺锅底，将丸子一个一个放好，留小小空间，因为丸子煮熟会涨大一点，加入冷水没过食材，加盖煮10分钟左右，5.丸子漂起来加一点点盐，开盖煮两分钟就可以出。
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