茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，不仅可以通过喝茶提神醒脑，还可以促进脂肪酸的代谢，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减脂的效果减肥,而且喝茶或者用茶漱口刷牙，不仅可以去除口臭，还可以防治龋齿,禁止用喝茶代替饮用水，目前减肥中绿茶、红茶、花茶的功能没有区别，所以减肥的过程中选择哪种茶不是关键,乌龙茶中的一种茶多酚可以帮助人减肥。
茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，不仅可以通过喝茶提神醒脑，还可以促进脂肪酸的代谢，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减脂的效果减肥。同时，喝茶还可以补充水分和必要的营养，降低高血压、胆固醇等心血管疾病。而且喝茶或者用茶漱口刷牙，不仅可以去除口臭，还可以防治龋齿。是的，喝茶对人体健康非常有益，但是茶不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。另外，喝茶需要有个度，如果超过了身体所能承受的，对身体是有害的。禁止用喝茶代替饮用水，目前减肥中绿茶、红茶、花茶的功能没有区别，所以减肥的过程中选择哪种茶不是关键。
2、 喝茶可以 减肥伐乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等奇妙功效。乌龙茶含有较多的茶酶，能有效减少皮下脂肪，乌龙茶中的一种茶多酚可以帮助人减肥。对于经常喝乌龙茶的人，女性减肥的效果比男性好，原因是与红茶、绿茶相比，乌龙茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，加速身体产热增加，促进脂肪燃烧，尤其能减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶中大量的茶多酚能提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老、抗癌等作用，不过喝乌龙茶也是有讲究的。比如喝茶的时间最好安排在饭后一小时左右，喝热茶最好不加糖。这种茶不是用开水冲泡的，而是用80 ~ 90℃的水冲泡的，茶泡久了就不要喝了。最好在30到60分钟内喝完。
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