本文目录一览

1，道家养生功是真的吗有

是真的，如法学习，确有强身的功效。如果没有拜师学习的因缘，也可以在大书店买得到一些道家养生类的光盘自学
有养生功，养生首先是养德，涵养自身素质，有一个良好的心态。心情的变化会影响身体的好坏，情绪养生是养生的重要部分。所以的养生功都说心平气和就是这个道理。然后通过特定的气感脉络运行气息，活化血脉。通过食疗法，加强滋补。通过特定的时间调节府脏，按照人体规律安排作息。
在一定范围内是有效果的不过要当心骗子，像重庆的道教李一
你如果说气功的话就没有，养生保健就是真的，我也喜欢道家的文化。。。
人体一切病 都是由于气血不调而产生 这中间不包括精神的某些主宰气血的是气 所以不论道家 佛家 还是儒家 都有通过调节气息来使其将体内的五脏六腑进行平衡同时要想调好气 思维必须集中 同时妄念不起 这样不论从心理上 还是身体上 都能帮助人们身体的健康向好的方向发展 但是以浮躁心有求心去修 效果也不会有 同时会产生相反效果道家养生功是真的 其实在古代普通的人都知道这些方法 但是习以为常也就没有相互教授 之后科技方面 见识方面增加了 欲望攀求将人们原本的生活习性也改变了 这就让原本就有的东西成为了未知神秘的现象
有的

道家养生功是真的吗有

2，请高人介绍下老庄的道家养生功法

　　远在二千多年前的战国时期，我国著名思想家、哲学家庄子，就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为“老之将至”而畏惧死亡。庄子活到83岁，无疾而终，他的寿命比同时代的人平均寿命翻了一番多。 　　他的养生之术有四： 　　一是少私。他认为：“私”是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想上终日不得其安，久之必致形劳精亏，积虑成疾，疲困不堪，必“殆而已矣”。只有剔除求名贪财之心，使精神宽慰，“可以保身，可以养身，可以尽年”。心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，生活物质“取之有道”，才能够知足常乐，心地坦荡，必获大寿。“少私多寿”，是庄子总结的养生规律。 　　二是寡欲。“人欲不可绝，亦不可纵”。纵欲必招祸染病。一个人如果抑情欲，就不会欺男霸女，损肾伤尊；节食欲，就不会谋财害命，贪吃伤身；寡权欲，就不会投机钻营，逢迎伤神。“多行不义必折寿”。只有做到知其荣、守其辱、安其身、图其志、创其业、洁身自好的人，才堪称大丈夫，伟男人。“寡欲多寿”，是庄子推崇的养生要诀。 　　三是清静。庄子认为静默祛病。如果一个人终日躁动不安，思想不能逸息，定会心力交瘁，百病丛生。他提倡，凡有志于养生者，都应当磨炼自我控制的能力，要善于在纷乱的环境中保持自我放松，自我稳定，做到轻松自如。为此，他首创了以“头空、心静、身松”为要领的“静坐功”。“清静多寿”，是庄子倡导的养生法则。 　　四是豁达。庄子认为“安时而处顺，哀乐不能入”。庄子主张处世要乐观。他曾形象地比喻说，水泽里的野鹤，十步一啄，百步一饮，消遥自得，幽闲自如，因而得以保生；而笼中之乌虽然饮食充足，但有翅难飞，蹦跳不能，成天低头不鸣，无精打采，因之难以全生。一个人长期锢于自己设置的精神枷锁之中，必然会忧愁苦恼，“病由心起”。“豁达多寿”，是庄子养生和处世的切身经验。

请高人介绍下老庄的道家养生功法


文章TAG：道家养生  养生  道家  是真的吗  道家养生功  
下一篇