减肥你失去的是脂肪和体重，减肥成功后代的体重会下降；但是，减脂并不一定会导致体重下降,1，减脂字面意思是减少体内的脂肪含量,2.减肥主要指让人减肥,减肥:减肥是总重量的减少，包括肌肉、脂肪、水分等,减脂不代表减肥,2.减肥减少的是脂肪，而减脂减少的是体脂百分比,减脂:减肥和减脂的区别在于减脂降低了体脂率或脂肪含量。
1，减脂字面意思是减少体内的脂肪含量。脂肪含量减少，肌肉线条会变得更漂亮，看起来很结实。这是女人最想要的。2.减肥主要指让人减肥。最关键的指标是体重的数字变小了，但他们不太注意身体成分。这也是很多减肥的人最关心的指标。3.大家要重点关注减肥，因为体脂含量降低后，不仅能使身体减肥，还能使身体更健康，因为体脂含量增加后，患高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝的概率突然增加很多。这些慢性病是有生命危险的，所以每个人都应该尽一切可能。4.也有很多人在减脂之后发现自己的体重确实在慢慢下降。然而，有一些人在减肥一段时间后体重变化不大，但身体变瘦了。主要原因是长期坚持有氧运动消耗体脂，而力量练习增加肌肉含量。
减脂:减肥和减脂的区别在于减脂降低了体脂率或脂肪含量。减脂不代表减肥。相同体重和身高下不同体脂率的身材曲线差异极大。减肥:减肥是总重量的减少，包括肌肉、脂肪、水分等。在减肥的过程中，肌肉和脂肪会一起流失。不可能只减脂肪而不减其他任何组织。最大的区别:1。减肥你失去的是脂肪和体重，减肥成功后代的体重会下降；但是，减脂并不一定会导致体重下降。2.减肥减少的是脂肪，而减脂减少的是体脂百分比。3.减肥是肥胖者用的名词，还有/12345677。
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