本文目录一览

1,吃什么零食养胃

每天早上起床坚持喝1小勺花生油最养胃。坚持1个月。
零食伤胃,别吃,养胃建议小米南瓜粥
生花生米。
朋友馒头也是养胃

吃什么零食养胃

2,养胃的零食有哪些

花生、核桃、板栗、黑芝麻、杏仁等等,再就是坚果类的零食虽然养胃,建议不要吃太多,平常多喝点小米粥,注意饮食习惯。
生的花生
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。  2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。  3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。  4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
有核桃,杏仁,腰果!

养胃的零食有哪些


文章TAG:养胃  零食  吃什么  什么  养胃零食  
下一篇