上海市一年要消耗多少鸡蛋,上海人平均每天要消耗多少物品
来源:整理 编辑:上海生活 2023-04-04 08:39:07
1,上海人平均每天要消耗多少物品

2,请问现在上海的土鸡蛋多少一个
关键看质量,是不是真的“土”,我们说的真正的土鸡蛋本来产蛋就少,价格自然比普通的蛋要高些。但2块左右差不多了,太贵没必要,太便宜的可能以次充好。农家鸡蛋现在很少了,今天我家养的6只母鸡才一个下蛋的,誰舍得卖啊,自己还买的, 农家鸡蛋现在一般都自己亲戚内消化了,一般亲戚价格在10元,市面上应该更贵。 市面上所谓的农家土蛋,一般是人家,鱼塘,虾塘上散放的草鸡下的蛋。 如果真的需要,最好托有亲戚是农家人的同事或朋友帮忙购买(价格可以适当提高),不建议在市场上购买。土鸡蛋不到两块的样子,太便宜很可能是照蛋,太贵也没意义
3,2022年上海人口多少
2022年上海总人数口是2489.43万人。其中,户籍常住人口1457.44万人,外来常住人口1031.99万人。根据2022年3月15日发布的2022年上海市国民经济和社会发展统计公报,至2021年末,全市常住人口为2489.43万人。全年常住人口出生11.6万人,出生率为4.67‰;死亡13.9万人,死亡率为5.59‰;常住人口自然增长率为-0.92‰;常住人口出生性别比为107.76。?上海16个区中,有1个区常住人口超过500万人,2个区常住人口介于200—300万人,7个区常住人口介于100—200万人,6个区常住人口介于50—100万人,人口梯次分布非常明显,其中浦东新区无论是人口还是经济均属于独一档的存在,而崇明区除了面积大之外,无论是人口还是经济均处于垫底水平。全市户籍人口平均期望寿命达到84.11岁。其中,男性81.76岁,女性86.56岁。
4,一个正常人一年时间里吃多少鸡蛋
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品。 一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。 一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提供蛋白质6克,脂肪5克,热能72千卡,钙23毫克,磷89毫克,铁1.2毫克,维生素A612国际单位,硫胺素0.07毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.04毫克,胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较,鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好,维生素的含量也较高,价钱却比瘦肉便宜些,从营养及经济两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。 近年来,由于了解到患动脉粥样硬化和冠心病的人血液里的胆固醇都有增高,所以不少人对胆固醇产生了畏惧心理,害怕吃蛋黄会造成动脉硬化,因此不敢吃鸡蛋。这种顾虑是不必要的,在正常情况下,胆固醇并不是有害的东西,它也是人体不可缺少的重要物质,在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一,而且能合成几种重要的激素,在体内还能转变成维生素D3。 另一方面,人体血浆里的胆固醇并不都是从食物中来的,它有外源性和内源性两个来源。外源性是来自食物,所有肉、蛋、动物脂肪都含有胆固醇。估计每天大约吃进500毫克,如果动物性食物吃得少,还到不了此数。内源性是体内自己合成,每天约合成1.0~1.5克,这远比从食物吃进去的多,所以体内的胆固醇大部分是身体自制的。在正常情况下,身体有自动调节的能力,即吃进去的胆固醇多,体内合成的数量就少;吃进去的少,体内合成的就多。此外蛋黄里还含有丰富的卵磷脂,是一种强乳化剂,它可使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小,并保持悬浮状态,从而妨碍胆固醇和脂肪在血管壁的沉积,透过血管壁为身体组织所利用,不会增加血浆胆固醇。美国密苏里州立大学的玛加烈.弗林博士曾组织了一个专门研究“鸡蛋与胆固醇”小组,对116名32~62岁的男性进行了为期半年的实验。他们先让受试者连续三个月不吃任何蛋品食物,测定血清胆固醇的含量,然后每人每日加2个鸡蛋,3个月后再测胆固醇,两次结果相差不明显,说明受试者体内胆固醇的含量不受鸡蛋胆固醇的影响。而科学家认为一个血胆固醇浓度处于正常范围的老年人,如每天吃两个鸡蛋,其血内胆固醇最多增加2毫克%,这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化,而鸡蛋中的其它营养成分,却会给人带来更多好处,因此不必害怕吃鸡蛋。当然吃过多的鸡蛋也不好,一是浪费优质蛋白质,二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,对身体也不利。而一个代谢正常的人,适当的吃些鸡蛋,例如每天吃1~2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的。这个说不好,每天煮几个鸡蛋都是很正常的,然后吃面,面粉里面加鸡蛋,面汤里面,也可以放煎蛋。一年随便一千个鸡蛋吧。这要根据具体情况因人而异。 出生3个月的婴儿,可开始吃煮老的蛋黄泥,由少量逐渐增加; 4个月龄时可以吃嫩蛋羹; 3~6岁的儿童,每天需要蛋白质35~55克,其中半数来自米、面等植物性食物,其余部分由奶、蛋、肉及大豆制品等优质蛋白质供给。 一个中等大小的鸡蛋约可供给6.3克蛋白质,如果鸡蛋吃得过多,势必影响其他食物的摄取,容易造成营养上的不平衡(尤其是铁质和钙质可能不足),过多的蛋白质也会给肝、肾增加负担。 青春期生长旺盛、活动量大,一天吃1~2个鸡蛋,或偶尔多吃一些问题也不大。 成年人一天吃多少个鸡蛋很大程度上取决于个人的生理状况、健康情况、工作性质、饮食习惯、耐受程度、鸡蛋的烹制和分配方法等。 比如妇女妊娠、授乳期间、产后、脑力劳动紧张时都需要增加营养,无论做羹汤、糕点、菜肴,鸡蛋都是最理想的食物。 至于老年人,每天吃一个鸡蛋,不会引起血胆固醇含量的明显变化,即使血脂略有偏高,每周食用3个鸡蛋也是可以的。鸡蛋不易晚上吃,但可只食用蛋清,蛋黄含高胆固醇类,不易消化,且夜间消化系统处于休息状态,不易吸收,而且易引起肥胖,或胆道疾病,建议少食.老年人夜间禁食含高胆固醇类食物
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