香蕉片，香蕉片还有润肠的作用吗

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1，香蕉片还有润肠的作用吗
2，香蕉片的营养成分和香蕉一样吗
3，吃干的香蕉片同时喝水会不会拉肚子
4，香蕉片是怎么制作的
5，新鲜香蕉和香蕉片的营养含量有多少区别
6，用烤箱做香蕉片怎么做

1，香蕉片还有润肠的作用吗

即使香蕉片干了，但是本身还是有润肠作用的，多咀嚼一会，但是没有正常的香蕉效果好

香蕉片还有润肠的作用吗

2，香蕉片的营养成分和香蕉一样吗

不一样的，新鲜的香蕉是天然、无任何添加剂，其营养成分是原味。香蕉片是人工加工的，在加工的过程中营养成份会损失，为了出售好看还增加了添加剂。

香蕉片的营养成分和香蕉一样吗

3，吃干的香蕉片同时喝水会不会拉肚子

极有可能会。因为新鲜香蕉本身具有润肠、帮助消化等功能，但它性凉，肾功能不好者要谨慎食用。但如果食用商店购买的香蕉片，由于这类香蕉片在制作过程中可能含有各类食品添加剂，比之新鲜香蕉可能效果慢些，故而还应减少每次的食用量。

不会

吃干的香蕉片同时喝水会不会拉肚子

4，香蕉片是怎么制作的

参考 1）选料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，无病虫，不腐烂，洗净、去皮、切成0.5～1厘米薄片。（2）配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。（3）制作：先将奶粉与水冲和，倒入香蕉片中，充分搅拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉。将搅拌好的香蕉片，放入烘干器中，升温80～100℃加热，使其脱水，香蕉片含水16％～18％时，即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出，装料前可在容器底部涂些植物油。（4）油炸：经过烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出锅即成为松酥脆香的成品。

5，新鲜香蕉和香蕉片的营养含量有多少区别

有区别。1、新鲜香蕉每100克香蕉果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克、水分占%70、并含有维生素A、维生素C、B1、B2等多种维生素。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质。如果是干的香蕉片，各种营养成分流失很多，在加上生产厂家添加的防腐剂、香料等。2、新鲜香蕉的功效香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。3、怎样挑选适合的香蕉优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象，一般每千克在25个以下；单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。4、存储方法香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

新鲜的含量最高.而香蕉片是油炸的对身体没好处

有区别。1、新鲜香蕉：每100克香蕉果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克、水分占%70、并含有维生素A、维生素C、B1、B2等多种维生素。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质。2、干的香蕉片：(1)、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。(2)、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。(3)、富含碳水化合，构成机体的重要物质。

新鲜香蕉里的营养成分，没有经过烘干筛制经营成分比较高，但不易放

6，用烤箱做香蕉片怎么做

主料：香蕉7根。　　香蕉片的做法　　1.选购个头大的香蕉，而且不能太熟的。　　2.将香蕉去皮。　　3.斜切成0.3cm的薄片。　　4.均匀铺放在架子上，不要重叠。　　5.启动果干机，58度烘干10小时或以上。　　6.如果要吃到硬脆的香蕉干，烘烤时间要在15小时以上。越干越脆，这是必然的。

材料香蕉两根做法1、香蕉剥皮，切成1mm左右薄片。（尽量切薄，由于自制香蕉片与卖的生产工艺不同，靠薄取胜哈~）2、烤网铺上油布，将香蕉皮并排放入。（也可放在不沾烤盘或厚实的油纸上，否则香蕉片烤干容易粘在纸上，揭不下来。）3、烤箱无需预热，将烤网放在中层，打开热风循环功能，上下火100度，烘烤60分钟，至香蕉皮两面干燥呈焦黄色，摸起来脆硬成型时取出。（烤箱的热风循环功能可加速烘干，若无此功能，烘烤时间要相应延长30-40分钟）4、稍凉片刻变得酥脆，即可食用。若吃不完，密封保存~小诀窍1、香蕉要选用新鲜成熟且硬身的，容易控制厚薄，若用不熟的香蕉制作，容易香味不足且口感发涩。2、要低温长时间烘烤，温度过高时易产生内部水分还来不及烘干、外面就已烤糊的情况。3、烤箱温度根据自家烤箱实际情况来调整。烘烤结束，可尝试下是否酥脆，以此考虑是否需要继续烘烤。反正低温烘烤，费不了太多电的~

1.准备材料。2.把香蕉切成薄片。3.把香蕉片摆放到烤盘上，撒上白糖。4.放到烤箱，140度，60分钟，烤到30分钟翻一次面即可。

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