1、用醋浸泡鸡蛋做法:洗净鸡蛋蛋壳上无污垢，用毛巾或纸巾擦干鸡蛋无水；准备一个有密封盖的小瓶，倒入米醋(不超过鸡蛋)，盖好密封24小时；24小时大的时候打开盖子，蛋壳已经变软了,鸡蛋的作用如下:第一，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，可以补充营养体内的物质，促进胃肠道的消化吸收功能。
鸡蛋几乎包含了营养人体所需的全部物质，如蛋白质、氨基酸、多种维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质元素。对人体有以下影响:1。补充营养，促进生长发育，预防骨质疏松，改善症状如营养。2.促进肝细胞再生，增加人体血浆蛋白含量，增强机体代谢功能和免疫功能。3.促进脑细胞发育，保护神经系统，增强记忆力，健脑益智。鸡蛋的作用如下:第一，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，可以补充营养体内的物质，促进胃肠道的消化吸收功能。二、鸡蛋含有丰富的磷脂和卵黄蛋白，能促进神经系统的发育，增强记忆力。再次，鸡蛋血清中含有一定量的胶原蛋白，如果食用得当，可以起到美白护肤的作用。第四，鸡蛋可以分解体内黑色素，防止色素痣的形成。
2、 鸡蛋有什么 营养价值1、用醋浸泡鸡蛋做法:洗净鸡蛋蛋壳上无污垢，用毛巾或纸巾擦干鸡蛋无水；准备一个有密封盖的小瓶，倒入米醋(不超过鸡蛋)，盖好密封24小时；24小时大的时候打开盖子，蛋壳已经变软了。鸡蛋像气球一样膨胀，用筷子打孔鸡蛋轻轻地小心地喷到我的眼睛上。将蛋液和醋一起搅拌，搅拌均匀，然后盖上盖子密封24小时后饮用，2.鸡蛋富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如铁、钙、钾等。蛋白质是优质蛋白质，能修复肝组织损伤；富含DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞再生；鸡蛋含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，有防癌作用。
文章TAG：鸡蛋 好吃 营养 一个鸡蛋的营养
