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1，什么是心里健康

其行为受意识的支配，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应，建立良好的人际关系心理健康就是一个人的生理，思想与行为是统一协调的。 心理健康并非是超人的非凡状态。人的交往活动能反映人的心理健康状态，使心理保持平衡协调。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，思想混乱，语言支离破碎，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，就要善于与人友好相处，助人为乐、学习、工作，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在社会中。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂，也是获得心理健康的重要方法、劳动的最基本的心理条件，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，意味着机体功能的协调。 行为协调统一 一个心理健康的人、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活 参考资料：zhidao.baidu.com/question/767525.html?fr=qrl3
心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

什么是心里健康

2，现代人的健康的心理状态是怎样的

１：经常保持乐观心境 　　　２：不为物欲所累 　　　３：不妄想妄为 　　　４：意志坚定，循理而行 　　　５：身心有劳有役，有规律的生活 　　　６：心神宁静 　　　７：热爱生活，人际关系好 　　　８：善于适应环境变化 　　　９：涵养性格，陶冶气质，克服自己的缺点 　　总的讲，就是要注重内心的宁静与和谐，要搞好人与自然、社会的和谐，努力调和一种内心的平衡，以达到一种平和的心境。
人人都想有“健康的身体，但怎样才算健康呢?过去人们都认为身体没有生病就是健康，种认识是非常肤浅的，随着时代的前进和科学的进步，现代人对健康有了科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是：人的身体、精神与对社会环境适应的最佳状态，而不是单纯的没有生病。 　　新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，健康主要是指机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的和谐。也就是说，人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态。 　　那么，衡量一个人是否健康，其标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康制定了十条准则： 　一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。 　二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 　三、善于休息，睡眠良好。 　四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 　五、能抵制一般性感冒和传染病。 　六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。 　七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。 　八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 　九、头发有光泽，无头屑。 　十、肌肉丰满，皮肤有弹性。 　　这十条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准。 　　新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”。任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康。这种健康观是“机体——心理——社会——自然——生态——健康”的整体体现，是一种社会协调发展型的健康观。 　　我国传统医学中，也有一套健康的标准。 　　这一整套健康标准主要是针对中年人而言，因此也可以视为中年人的十大健康标准。这十大标准是： 　一、眼有神 目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃。 　二、声息和 声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。 　三、前门松 指小便通畅，明泌尿、生殖系统大体无恙。 　四、后门紧 大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻，说明消化功能健康。 　五、形不丰 体型匀称，不过胖。 　六、牙齿坚 口腔卫生，基本上无龋齿，说明肾精充足。 　七、腰腿灵 肌肉、骨骼和四肢关节有力且灵活。 　八、脉形小 每分钟心跳次数保持在正常范围(60～100次／分)，说明心脏和循环功能良好。 　九、饮食稳 饮食定时定量，不挑食、偏食，不暴饮暴食，无烟酒嗜好。 　十、起居准 能按时起床和入睡，睡眠质量好。

现代人的健康的心理状态是怎样的

3，关于心理健康知识的内容有哪些

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。19、睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。

关于心理健康知识的内容有哪些


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