冬瓜紫菜汤，冬瓜紫菜红枣汤

本文目录一览

1，冬瓜紫菜红枣汤
2，紫菜冬瓜汤怎么做
3，冬瓜紫菜汤的做法
4，冬瓜紫菜煮汤有什么作用

1，冬瓜紫菜红枣汤

［调味料］精盐、食用油各适量［原材料］干紫菜100克、冬瓜300克、瘦猪肉80克、鸡蛋1个、姜1片［做法］1．先将紫菜浸软洗净，冬瓜去籽洗净，切成小块备用，瘦肉切片，再注入适量清水入锅烧沸；2．下姜片及冬瓜块，稍滚后加瘦肉，再滚后，下紫菜煮10分钟左右；3．将鸡蛋打匀，倒入汤内，加调料调味即可。

紫菜冬瓜肉粒汤详细制作步骤 1.紫菜冲洗净，撕成小块；冬瓜去皮洗净切粒；瘦肉洗净切成小粒以调味料拌匀；鸡蛋拌匀，备用。.烧开一锅水，下姜片、冬瓜粒略滚后，姜片弃去，加入瘦肉料及紫菜，再滚至瘦肉熟时，加蛋液及适量盐调味，便可上桌查看更多答案可以的，不过效果不明显，经常喝对身体很有好处的，你要是真心想减肥的话

冬瓜紫菜红枣汤

2，紫菜冬瓜汤怎么做

紫菜的营养价值: 1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品； 3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。菜系及功效：家常菜谱利尿食谱清热解毒食谱祛痰食谱甲状腺疾病食谱口味：咸鲜味工艺：烧紫菜冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜300克辅料：紫菜(干)15克调料：盐2克,味精1克,花生油10克教您紫菜冬瓜汤怎么做，如何做紫菜冬瓜汤才好吃 1. 冬瓜洗净切块； 2. 冬瓜、紫菜放入锅内，加水适量，共煮成汤； 3. 加花生油及少许鱼肝油露煮熟即可食用（以清淡为佳）。小帖士-健康提示：脱脂增白，用于治油性皮肤，使之变白、可人。

紫菜冬瓜汤怎么做

3，冬瓜紫菜汤的做法

理论上来说紫菜是多煮一会才好。一个是容易煮出味道。再一个是对肠胃消化不好的人来说更适合。蛋花紫菜汤：用料：紫菜、盐、味精、香油、葱花、肉丝（可不放）。鸡蛋、虾米（海米也可以）一：干紫菜用凉水或者温水泡软。二：锅里烧开水。把泡软的紫菜丢进去。（可以按照家里的人口用碗来盛水，也就是几个人就盛几碗水，最后可以适量多加一点，别喝了不够。至于紫菜的多少完全按照你自己的喜好来放就可以了。一般是一碗水的量撕一小块就够了。。）三：丢进肉丝、虾米、煮开。四：加盐和味精调好味道。然后把鸡蛋搅碎打个蛋花。五：滴几滴香油。撒上葱花就可以了。如果你喜欢，可以加点醋。还可以做紫菜冬瓜汤。西红柿紫菜汤，做法用料基本同紫菜蛋花汤，只是要先把切片的冬瓜和去批切片的西红柿放进去一起煮就好了。或者是在热汤面和馄饨的汤里加一点紫菜来提味道。新鲜的紫菜还可以调上猪肉馅做水饺或者馄饨。。干的就不太好了。。有点硬硬的！！

主料：冬瓜、紫菜配料：榨菜片，用榨菜煲汤真的会增味不少调料：葱丝姜片，盐就不用再放了，因为榨菜和虾皮都是咸的做法：1、先将冬瓜去皮切块清洗干净～2、然后热锅温油爆香葱姜，加入冬瓜块翻炒～3、加水没过冬瓜块，因为要喝汤，所以多加些水没关系～4、焖煮至冬瓜开始变透明时加入紫菜、榨菜片和虾皮，继续焖煮～5、直至冬瓜完全变透明，这时就可以起锅啦6、装盘

冬瓜紫菜汤的材料：冬瓜350克、紫菜1块、玉米一根、生姜2片、清水5碗。冬瓜紫菜汤的做法： 1、冬瓜削皮，切成细条； 2、紫菜用水泡开，捞洗几次； 3、玉米摘粒； 4、锅里倒入清水，放入姜片、玉米粒，大火煮开； 5、放入冬瓜、紫菜，大火煮开后转中小火煮15分钟，放盐调味即可。

冬瓜紫菜汤的做法

4，冬瓜紫菜煮汤有什么作用

营养分析 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品； 3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价：多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。宝宝的紫菜汤 ~健康早餐——三丝紫菜汤材料：紫菜5克，熟笋10克，豆腐50克，绿叶菜25克，水发冬菇25克，酱油、姜末、香油各少许。制法：1、将紫菜洗干净撕碎，豆腐切块，水发冬菇、熟笋切细丝； 2、锅内加水，下冬菇、笋、豆腐、紫菜、绿叶菜，放酱油、姜末等调味品； 3、待汤汁起滚，滴两滴香油起锅即可。营养备案：制作工艺销微复杂，但营养丰富，口味鲜美。 ~鲜虾紫菜汤材料：紫菜、葱花、姜末、红辣椒、盐、醋、虾皮、香油制法：把紫菜用开水烫一下，然后洗净，放入葱花、姜末、红辣椒丝、盐，然后用滚烫的开水浇进去，再放醋、虾皮、香油。营养备案：酸酸的，既开胃又鲜美。宝宝不宜吃得过辣，会刺激胃，所以红辣椒不宜放过多，目的只是为了丰富菜肴的色彩。 ~蛋花紫菜汤材料：紫菜5克，鸡蛋1个，葱半根，盐、香油少许。制法：锅里倒2~3碗水，煮沸后放入洗干净的紫菜，再把蛋花加入汤中，搅拌，放香油，熄火，将葱切成葱花，洒在汤里即可食用。营养备案：这款汤如果加入虾皮味道更鲜美，营养更丰富。 ~紫菜蛋卷材料：鸡蛋半个，油菜50克，酱油少许。制法：1、将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟，捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出。 2、将平锅置火上，放适量植物油加热。 3、倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼，然后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用。当然好，但不要过量，所有的东西吃都要有个量不好，什么东西都是适可而止常吃紫菜保健康2006/12/09 03:23紫菜含有多种人体必需的营养成分，蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克，所含的维生素类和钙、铁等微量元素也很丰富，所含维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍，其脂肪的含量比海带多8倍，钙比干口蘑多两倍，尼克酸比木耳多一倍，核黄素比香菇多近10倍。因此，紫菜对人体有着极为重要的保健功效。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫功能，并可以促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。另外，它含有丰富的胆碱，胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质，对增强人的记忆，防止记忆衰退有良好的作用。（这是摘要，点击下面的More……查看全文）由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可以减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，特别适合老人和孩子食用，如能在每晚睡前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。去脂减肥的紫菜海带汤，辅以冬瓜和西瓜皮，适合体胖的女性经常饮用，可达到身材健美的效果。而紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用，适合于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳，或皮肤色素沉着等患者。紫菜番茄汤的营养搭配非常合理，番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。另附两道紫菜菜谱：1.生拌紫菜（原料：鲜嫩紫菜500克、精盐、酱油、白糖、米醋、味精、香油各适量。制法：紫菜清洗干净后，放入沸水锅中氽一下捞出，沥干水分后纳碗，加入精盐，酱油，白糖，米醋，味精和香油拌匀，装盘即成。功效：具有清热利尿，化痰软坚的作用。另外，对高血压患者也有一定的疗效。）2.紫菜蛋皮卷（原料：干制紫菜4张、虾仁250克、鸡蛋4个、精盐、葱姜汁、料酒、鸡精、色拉油各适量。制法：鸡蛋磕入碗内打散，入锅摊成4张蛋皮，虾仁制成茸，加入精盐、葱姜汁、料酒、鸡精调成馅；把鸡蛋皮修切成与紫菜大小相仿的形状，平摊在一大平盘上，上面涂一层虾茸，盖上一张紫菜，再在紫菜上涂上一层虾茸，然后卷成卷，逐一制完后，放在抹有色拉油的盘中，上笼用旺火蒸熟取出，改刀装盘即成。功效：对脚气、水肿等症具有一定的疗效。）

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