1，晚上睡觉质量不好

长期使用，如果吃安眠药效果不好，需及时到心理咨询或精神科门诊就诊，失眠不仅仅只有安眠药可以治疗，还有许多其它治疗药物。上海市中山医院-医学心理科-张荣华主治医师

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2，上海哪家医院的心理科比较好

上海的我医院是不错，不过真的很贵，医生再不负责任一些，开一些贵的要给你，那就得不偿失了，你要是不闲远可以到辽宁这边来试试，我朋友就是北京的，半年前的了抑郁症，在北京花了10多万都没治好，最后到的沈阳，在解放军93303医院把病治好了，现在又回北京工作了！

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3，上海哪个医院有正宗的心理医生 搜

上海市精神卫生中心（又名上海市心理咨询中心）最权威
本上每个公立大 医院 都有心理科，心理诊所！比较好的是 瑞金医院 和 第九人民医院 .
零陵路上的 市卫生精神中心 和华东师大的卫生中心（后者比较贵）， 各区的区级卫生中心 也是正规的。

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4，上海什么医院有看心理医生

上海心理咨询医院
上海精神病医院
我觉得还是自己最好！
在零林路上有的啊!
神经病院
无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！ 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。 心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。 希望对你有帮助，谢谢

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