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1，无花果可以做稀饭吗

无花果可以和稀饭一起煮.

无花果可以做稀饭吗

2，无花果粥怎么做好吃

1.备好食材无花果粥的做法步骤22.糯米提前泡1小时红枣大米也提前泡30分钟无花果粥的做法步骤33.无花果干切片或整个也可以无花果粥的做法步骤44.泡好糯米花生红枣大米放入砂锅无花果粥的做法步骤55.加无花果干无花果粥的做法步骤66.加水1斤无花果粥的做法步骤77.大火烧开后中小火熬制无花果粥的做法步骤88.途中用木勺转动大米避免粘锅熬制到糯米大米都开花融合了无花果粥的做法步骤99.关火在闷5分钟无花果粥的做法步骤1010.果干很甜不用放糖无花果粥的做法步骤1111.成品
就是把无花果跟米一起煲成粥

无花果粥怎么做好吃

3，怎么做好吃无花果小米粥的家常做法

食材主料无花果2个小米50g糯米50g辅料水适量冰糖适量步骤1.准备食材，小米和糯米洗净。2.无花果把皮剥掉。3.切成小块。4.小米。糯米放入凉水中大火烧开后改小火。5.等两种米有点煮烂时放入无花果。再放入点冰糖。6.烧开后再小火熬10分钟就行。小贴士无花果尽量挑外皮紫红色的，表示熟透了，这样的无花果甜度很高
步骤无花果小米粥的做法步骤11.准备食材，小米和糯米洗净。无花果小米粥的做法步骤22.无花果把皮剥掉。无花果小米粥的做法步骤33.切成小块。无花果小米粥的做法步骤44.小米。糯米放入凉水中大火烧开后改小火。无花果小米粥的做法步骤55.等两种米有点煮烂时放入无花果。再放入点冰糖。无花果小米粥的做法步骤66.烧开后再小火熬10分钟就行。

怎么做好吃无花果小米粥的家常做法

4，无花果粥怎么烧

无花果粥原料：无花果50克、粳米100克。无花果粥的做法：将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食。用法：食用。主治：产后气虚血亏以致乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短目汗、乏力怠惰、食欲减少等症。无花果粥的做法无花果营养分析无花果别名文光果、奶浆果、晶仙果、蜜果、优昙钵、映日果、天生子、隐花果、挣桃，为桑科植物无花果的果实。花托肥大成果实，其内生有许多小花，不易看见，因此称无花果。原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，大约在唐代传入我国，至今约有1300百余年。目前地中海沿岸各国栽培最多。我国长江流域各地均有栽培，新疆南部较多，成片种植的主要还有山东、江苏、广西等地。营养成分：每100克无花果中含有蛋白质1.O克，脂肪0.4克，糖12.6克，热量242。4千焦，钙49毫克，磷23毫克，铁O.4毫克，胡萝卜素0.05毫克，维生素BiO.04毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素c1毫克。每100克无花果干中含有蛋白质4.3克，脂肪0.3克，糖74.2克，热量1325.1千焦，钙270毫克，磷96毫克，铁2.9毫克。药用功效：无花果性味甘、平，无毒。润肠止咳，清热润肠，解毒。主治咳喘、咽喉肿痛、痔疮、便秘。食物相克：无花果果实乳汁含有橡胶质等成分，遇酸易凝集成团，如空腹食之过多可导致胃石症，故不宜多食。无花果性寒，故脾胃虚寒、腹痛便溏者忌食，此外，脑血管意外、脂肪肝、铁钾性周期性麻痹患者不宜食用，或慎食。无花果的营养价值无花果别名文光果、奶浆果、晶仙果、蜜果、优昙钵、映日果、天生子、隐花果、挣桃，为桑科植物无花果的果实。花托肥大成果实，其内生有许多小花，不易看见，因此称无花果。原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地
新鲜熟的无花果本身是清甜，太阳晒干后也是清甜，可以直接当零食吃：软，清甜。 平时用来煲汤，蒸鸡，煮粥，煮好放适量的盐就好，味道很好！！ 可以到淘宝找：新记无花果，有熟的新鲜无花果，自己晒的无花果干（跟平时在市场见到的两回事）

5，干无花果粥

新鲜熟的无花果本身是清甜，太阳晒干后也是清甜，可以直接当零食吃：软，清甜。 平时用来煲汤，蒸鸡，煮粥，煮好放适量的盐就好，味道很好！！ 可以到淘宝找：新记无花果，有熟的新鲜无花果，自己晒的无花果干（跟平时在市场见到的两回事）
无花果粥原料：无花果50克、粳米100克。无花果粥的做法：将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食。用法：食用。主治：产后气虚血亏以致乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短目汗、乏力怠惰、食欲减少等症。无花果粥的做法无花果营养分析无花果别名文光果、奶浆果、晶仙果、蜜果、优昙钵、映日果、天生子、隐花果、挣桃，为桑科植物无花果的果实。花托肥大成果实，其内生有许多小花，不易看见，因此称无花果。原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，大约在唐代传入我国，至今约有1300百余年。目前地中海沿岸各国栽培最多。我国长江流域各地均有栽培，新疆南部较多，成片种植的主要还有山东、江苏、广西等地。营养成分：每100克无花果中含有蛋白质1.o克，脂肪0.4克，糖12.6克，热量242。4千焦，钙49毫克，磷23毫克，铁o.4毫克，胡萝卜素0.05毫克，维生素bio.04毫克，维生素b20.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素c1毫克。每100克无花果干中含有蛋白质4.3克，脂肪0.3克，糖74.2克，热量1325.1千焦，钙270毫克，磷96毫克，铁2.9毫克。药用功效：无花果性味甘、平，无毒。润肠止咳，清热润肠，解毒。主治咳喘、咽喉肿痛、痔疮、便秘。食物相克：无花果果实乳汁含有橡胶质等成分，遇酸易凝集成团，如空腹食之过多可导致胃石症，故不宜多食。无花果性寒，故脾胃虚寒、腹痛便溏者忌食，此外，脑血管意外、脂肪肝、铁钾性周期性麻痹患者不宜食用，或慎食。无花果的营养价值无花果别名文光果、奶浆果、晶仙果、蜜果、优昙钵、映日果、天生子、隐花果、挣桃，为桑科植物无花果的果实。花托肥大成果实，其内生有许多小花，不易看见，因此称无花果。原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地

6，无花果小米粥的做法无花果小米粥怎么做好吃

食材主料无花果2个小米50g糯米50g辅料水适量冰糖适量步骤1.准备食材，小米和糯米洗净。2.无花果把皮剥掉。3.切成小块。4.小米。糯米放入凉水中大火烧开后改小火。5.等两种米有点煮烂时放入无花果。再放入点冰糖。6.烧开后再小火熬10分钟就行。小贴士无花果尽量挑外皮紫红色的，表示熟透了，这样的无花果甜度很高
原料过多，会造成热量浪费，并且会发胖，早上宜食用简单的食品，比如牛奶加面包，鸡蛋，排骨的热量达278.00大卡，若要食用小米粥的话，可按照下列菜谱制作。下面送上菜谱：主料：红枣 80g 山药 400g 小米 100g 辅料：冰糖 适量 枸杞 适量1. 红枣洗后用冷水泡2小时。2. 准备好小米、冰糖、枸杞。3. 山药去皮洗干净。4. 山药切成滚刀块。5. 红枣洗干净与山药都置于锅中，加适量水煮，大火烧开，改文火煮。6. 煮至山药5分熟时，小米洗干净入锅同煮。其间要适时搅拌。7. 煮至食材熟了加冰糖。8. 煮至粥稠加枸杞。9. 再开锅即可盛出享用。小贴士煮粥时大火烧开，小火煮可以保证将粥煮稠而且不糊锅。红枣浸泡后，一是可以洗的更干净，二是更容易煮透。
原料：无花果50克、小米100克。无花果粥的做法：将无花果实洗净切成碎米状待用。小米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食。主治：产后气虚血亏以致乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短目汗、乏力怠惰、食欲减少等症。无花果别名文光果、奶浆果、晶仙果、蜜果、优昙钵、映日果、天生子、隐花果、挣桃，为桑科植物无花果的果实。花托肥大成果实，其内生有许多小花，不易看见，因此称无花果。原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，大约在唐代传入我国，至今约有1300百余年。目前地中海沿岸各国栽培最多。我国长江流域各地均有栽培，新疆南部较多，成片种植的主要还有山东、江苏、广西等地。营养成分：每100克无花果中含有蛋白质1.O克，脂肪0.4克，糖12.6克，热量242。4千焦，钙49毫克，磷23毫克，铁O.4毫克，胡萝卜素0.05毫克，维生素BiO.04毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素c1毫克。每100克无花果干中含有蛋白质4.3克，脂肪0.3克，糖74.2克，热量1325.1千焦，钙270毫克，磷96毫克，铁2.9毫克。药用功效：无花果性味甘、平，无毒。润肠止咳，清热润肠，解毒。主治咳喘、咽喉肿痛、痔疮、便秘。食物相克：无花果果实乳汁含有橡胶质等成分，遇酸易凝集成团，如空腹食之过多可导致胃石症，故不宜多食。无花果性寒，故脾胃虚寒、腹痛便溏者忌食，此外，脑血管意外、脂肪肝、铁钾性周期性麻痹患者不宜食用，或慎食。

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