因为圣女水果营养丰富，热量低，在不增加体重的情况下，可以满足人体的营养需求,每个人每天可以吃20g-50g圣女水果，可以满足人体对几种矿物质的需求,圣女水果中所含的“番茄红素”能抑制细菌；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化,如果经常吃圣女水果，不仅可以减肥水果，还可以美容养颜，对女性健康有好处。
是。如果经常吃圣女水果，不仅可以减肥水果，还可以美容养颜，对女性健康有好处。因为圣女水果营养丰富，热量低，在不增加体重的情况下，可以满足人体的营养需求。每个人每天可以吃20g-50g 圣女水果，可以满足人体对几种矿物质的需求。不需要吃太多其他高脂肪食物来提供人体的基本需求。人之所以肥胖，是因为个体摄入了人体所需的物质，同时也摄入了大量的脂肪或转化为脂肪的物质。当所需物质足够时，体内就堆积了大量的脂肪，从而导致肥胖。圣女水果中所含的“番茄红素”能抑制细菌；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。不仅对肾炎患者有利尿作用，还能促进多余物质的排出，防止其转化为多余的脂肪。
2、吃小番茄能 减肥吗?“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄。其中所含的食物纤维不被人体消化吸收，在减少米饭和高热量菜肴摄入的同时，防止身体吸收更多食物中的脂肪。番茄特有的酸味还能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧，帮助番茄中的食物纤维吸收肠道中多余的脂肪，这些脂肪会和脂肪、废物一起排出体外，每100g番茄含16卡路里，即使吃一个中等大小的番茄也只有40卡路里，相当于一碗米饭的五分之一。同样重量的苹果含有107卡路里，相比之下，西红柿的卡路里还不到苹果的一半，一般饭前吃一个中等大小的番茄是基本做法，也可以用180-250cc的无盐番茄汁代替。
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