文胸的正确佩戴方法:第一步:身体前倾45度，让乳房自然流畅地进入罩杯,第二步:保持这个姿势，双手握住胸罩边带，滑到后面，系好背扣,是个胖子，跑步，上下楼梯，胸部抽搐，戴着小罩杯,胸罩是内衣，不是外套，不是给别人看的,胸罩这东西是男是女，看你需不需要,)第四步:站直调整，手伸进罩杯里，把肋骨露出的脂肪拨进胸罩，挺胸。
胸罩这东西是男是女，看你需不需要。胸罩是内衣，不是外套，不是给别人看的。这是一种布料制品，有不同的颜色和款式。是个胖子，跑步，上下楼梯，胸部抽搐，戴着小罩杯。胸口不舒服胖子活该吗？好好想想，别在那说没用的，想点有用的。书名是什么？仔细看。颜色和款式只能自己决定，就像审美一样。每个人对美的感知是不一样的。照顾好你自己。
文胸的正确佩戴方法:第一步:身体前倾45度，让乳房自然流畅地进入罩杯。第二步:保持这个姿势，双手握住胸罩边带，滑到后面，系好背扣。第三步:调整乳头在杯尖的位置。(看内衣是欧洲设计还是亚洲设计很重要，尖端位置要准确。如果长期不注意这一点，可能会导致乳房变形，甚至乳头凹陷。)第四步:站直调整，手伸进罩杯里，把肋骨露出的脂肪拨进胸罩，挺胸。第五步:轻轻拉起左右肩带，调整到最舒服的位置，让第二根手指伸进去，不要太紧也不要太松。第六步:将两边的侧带压平，不要有褶皱，将背钩平行固定在肩胛骨下方。第七步:做一个整体检查，检查腋下是否有辅助乳房，背部是否向上，让整个胸部处于自然状态，然后上下活动手臂，看看内衣是否舒适贴身。
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