选择您想要的数据备份，然后点击“开始备份”,如果还有cloud备份，连接网络，登录手机账号cloud恢复just恢复备份data,点击备份录制文件，选择你想要的数据恢复，然后点击“开始恢复”,4.然后，在恢复备份窗口中，选择恢复和-0/,手机-1备份的方法是打开“备份和恢复”，点击“新建备份”。
1。将苹果手机连接到电脑上，打开电脑上的iTunes软件。2.点击右上角的“iPhone”按钮，如图所示。3.后来在iPhone的管理汇总界面，可以看到“恢复 备份”按钮，如图。注意:我们这里看到的备份是指我们之前点击过“立即备份”。当你需要备份，你可以在这里获取你的手机数据备份。4.然后，在恢复 备份窗口中，选择恢复和-0/。可以点击下拉列表选择恢复。
手机-1备份的方法是打开“备份和恢复”，点击“新建备份”。选择您想要的数据备份，然后点击“开始备份”。点击备份录制文件，选择你想要的数据恢复，然后点击“开始恢复”。手机这种可以让我们与外界联系更加紧密的通讯工具，已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它可以丰富我们的课余生活，也可以很好地用在我们的工作中，提高工作效率。同时还可以备份我们容易误删的文件，让我们随时随地找到自己想要的文件。
如果只有local 备份而你说的格式化前没有数据传输，那就没办法了恢复。如果还有cloud 备份，连接网络，登录手机账号cloud恢复just恢复备份data。恢复对于下载软件的方法一般采用账号恢复，即软件注册登录账号，再重新登录同一个账号恢复即可完成。扩展数据:手机备份一般分为两种:一种是本地备份，即备份作为文件存储在手机内存或存储卡中，格式化前需要传输，格式化后再传输回来，还有-0。另一种是Cloud 备份，即通过账号上传备份数据到网络，更安全。只要记住账号和密码连接网络下载恢复
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