女人保养，女人应该怎么保养皮肤

1，女人应该怎么保养皮肤

对呀~更何况现在那么多污染呀~辐射呀，，保养还是要做的，不过现在的护肤品五花八门的，要找到适合自己用的还真得花点心思。。。一般护肤的基本流程洗面奶、爽肤水、精华，眼霜，乳或者霜，还有隔离，还得不定期去角质呀，，用按摩膏呀，，敷面膜呀~~·

2，女人如何保养会更漂亮

先养内再养外，首先要了解自己的体质，进行一系列的内调保养，再了解自己的皮肤，女人需要抗氧化嘛，这都需要具体问题具体解决的，别人保养的方法不一定适合你，所以你得清楚了解自己。用正确的方式去生活。当然，还有很重要的心态问题，所谓压力也能使一个人变老的啦，平时多做一些有氧运动，放松心情，也是养生保养的好方法。

女人如何保养会更漂亮

3，女人应该怎么去保养

女人关键是那张脸！不解释为什么脸重要了！先从清晨开始跟你说吧！早晨喝点牛奶吧！加个纯鸡蛋，应该没问题吧！有条件的话涂点芦荟护肤液吧！中午随便，别太油腻辛辣就可以！适当上班前吃个香蕉。现在是夏天也可以吃点火龙果！清凉解暑要紧！晚上清淡点别太干燥就好！吃多吃少不限制看个人！晚间八点多最好吃个苹果或者吃点木瓜随个人。最好隔天换着吃！十点休息前切点黄瓜片，差不多0.5里面厚！对女人来说应该小意思吧！用清水把脸洗净贴上去！差不多贴半个小时。就可以摘取在贴上美白面膜！好好睡上一觉！第二天自己在摘取面膜！在重复以上话语

女人应该怎么去保养

4，女人如何保养皮肤

首先要多喝水，补充身体水分，然后可以用补水的护肤品，有时间的话可以敷下面膜，如果没时间也可以选择睡眠面膜，我现在用的是体研究所的东西，挺补水的，用的睡眠面膜就直接像涂脸霜一样，很方便的，我也是个懒人，呵呵。。

有人把日常的护肤保养比作"一日双餐"，

有钱了方法自然就来了~

1.少用彩妆,平时用些护肤品即可. 2.每星期自己做一.两次面膜和眼膜. 3.有条件的话可以每两星期去专业的美容店做做美容. 4.平时吃的东东注意点,别老吃具有刺激性的食物. 5.还有就是最好不要熬夜.

5，女人如何保养自己才能保持青春美丽呢

多喝水，适量做运动当然还要用些护肤品，哟啊针对自己的皮肤着手哦，不要盲目买。最主要的一点，我觉得，自己心情要愉悦！保护自己的肠胃

红艳易老啊，长期保持青春基本上不太可能，但是可以通过合理的锻炼身心，保持积极健康的心态，合理膳食，特别是多亲近自然，使用天然化妆品或不使用。这样可以由内而外的改善身体机能，在长时间内保持青春的状态，心态好自信优雅的女性不管什么时候都是美丽的。答案由——米粒化妆品商城——提供

心态最重要

身心都需要保养

多运动，多吃水果，多睡觉。少烦心，少操劳。还要针对性的用些保养品，合理饮食。

http://ks.cn.yahoo.com/question/1508072304640.html

如果是要保持皮肤的话，我建议是多睡觉。

6，女人应如何保养自己的皮肤和身体健康

心情好，睡的好，吃的杂，勤整理，多走路，多微笑。

这是一个系统的问题，所以要想了解透彻就去多看看养生的书，营养方面的书，慢慢了解。如果非要用简单的语言概括，那就是，有规律的生活，健康的饮食，充足的睡眠，适当的经常的锻炼，良好的卫生，当然最重要的是愉悦的心情。

多喝水经常吃吃水果

现在生活条件好了，多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠。

这个话就深了,简单一句话就是注意养身也在注意养心,,注意保养外在皮肤也要内在调理,另外一定要多看看书啊,增加一下自己的世界观,价值观,心态好,心情就好,心情一好,人也精神也乐观.有一本叫做三十岁小女人的养颜经,建议看一下,比较不错的一本书

坚持内调外敷！！

女性一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材好，便节制饮食，造成蛋白质缺乏、热量不足，发育代谢减弱、面黄肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也严重损坏了身体健康。有的过多地吃高热量的食品，甚至乱吃补品、补药，结果造成代谢紊乱，臃肿虚胖，毫无健美可言。　　少女时期正是生长发育的重要时期，身体急需各种营养物资，首先是对蛋白质需求较多，饮食上要粗细粮均食，副食上可多食用牛奶、奶制品、鸡蛋和肉类等。在少女生长发育期，钙磷需要量也多，如摄入不足，就会影响骨骼的生长发育以致影响身体的均匀发展，从而破坏了体形的优美。　　因此，日常必须多食用含磷钙多的食品，如牛奶、鸡蛋、虾及黄豆、芝麻、*等，动物肝脏、油菜、芹菜等则含铁质多，也应多吃以补充应月经丢失和造血所需要的铁质。维生素也是少女时期不可缺少的。维生素A能维持身体的正常生长发育，使人目光明亮。维生素D不足可发生轻变的佝偻病或骨质疏松症。维生素C缺乏容易出血。维生素B1可使皮肤光滑。　　这些维生素多存在于动物肝脏、蛋类及鱼肝油、*、红萝卜、辣椒等食品中，新鲜蔬菜和水果则含维生素C较多。乌黑发亮的头发是健康的象征，经常吃蛋白质、维生素、矿物质含量多的食物如水果、胡萝卜、葵花子、黄豆、花生、芝麻、豆芽、鱼肝油等，均可使人保持头发乌黑、皮肤柔润、身材匀称。少女时期加强营养是十分重要的，但应适当，切切不可乱吃乱补，否则可造成肥胖；反之则营养不足，营养不足会使人体瘦弱，影响身体发育。　　因此必须作到补养和消耗的相对平衡，坚持体育锻炼，促进胃肠的消化和吸收使全身得到更多营养，身体结实，骨骼匀称、端正，方能使身材优美。

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