1，武术基础知识

南刀是南少林的传统刀术，其刀法沉着，发劲勇猛有力，以声助威，以气发力。基本刀法有格、斫、架、推、扫、错、劈、拉、格、扎、按、捧等，步法轻快，转换迅猛，有跳步、跪步、弓步、仆步等，整个套路刚猛迅折，起伏有叙，不知道你所提及的传统刀具体指哪门哪派，因为所谓传统刀法各门派都有，是相对新创刀法而言的！

武术基础知识

2，我想学武当拳法 应如何入门

老子日.众妙之门,玄之又玄,所以武当太玄了.学咏春吧
你去武当山拜师 哪里的功夫是正中的哦 (*^__^*) 嘻嘻……
拜师。。
武当功法重在心静、气畅！你每天早上到环境好的公园等地方进行呼吸吐纳，以泄废气，纳清新，呼吸时要注意气息要均匀绵长，呼则呼尽，吸则吸满，一般以鼻吸，以口吐，不要发出声音！运气主要用意念，即以意领气，意到气到，气行上身为小周天，气行全身为大周天，你先自然呼吸，感觉心犷神诒时再充足丹田之气，继而气行周身！然后在买写武当拳谱配合呼吸练习

我想学武当拳法 应如何入门

3，我想自学武功入门要先学什么

当然是先学习基本功啦，武术（武功）的基本功都是差不多的噢（当然，内外家还是要分的） 15岁首先要保持你的柔韧性。 然后就是力量，耐力的练习了（这个方法很多，你可以在书店里找到相关的身体素质训练方法，你当然还可以买专门的武术教学书（网上也有下载pdf格式的），哪个上面基本功讲的很仔细噢，如果是在网上...你可以搜索：“身体素质训练法”以及相关的内容）。 只要你练好基本功，然后专门找门功夫练习就会有成绩的！（武术的学习贵在坚持！贵在专心！） 最后给你个我偶然找到的博客，里面后很多武术的资料可以下载... http://blog.sina.com.cn/iandyouit （这是主页，这个你可以浏览他的博客..） http://blog.sina.com.cn/s/blog_407e0a7201009tne.html （这是资料总目，直接点这个我下载的时候是免费的噢！）
自学 除非你是武学奇才就算是奇才没老师都不行先找个老师吧 , 不过努力应该没问题,也许你就是奇才 哈哈 加油建议你先学学,太极拳,简单易学.....先入了门在说
功夫
入门要先学基本功
先把身体练好，学武功不是一天两天就练成的，有空先练俯卧称，和拉腿，拉腿是站好，两腿慢慢往两边叉开，最好先跑个一公里，因为跑步后血液流畅，筋都软了，有助于拉腿时疼痛减少点。
先强化身体素质！跑步，跳绳，拳卧撑，拉韧带等！跑步强化耐力，跳绳强化协调性能！先把身体热开了，再拉韧带，不然很容易受伤！拉韧带时要注意不要太用强！ 武艺好比是楼房，是建立在地基上的，这个平地就是身体素质！地基越稳固，房子也就越不容易倒！等你的身体素质到了一定的阶段，就可以开始练习基本的一些技术了！一定要先练并练好步法，拳打三分步打七！步法严重影响到技术的发挥！ 我以前练的时候一般是先跑步8000米这样，再跳绳15分钟左右，接着是空击，打沙袋，活靶！有些时候去打打实战！结束时一般做做一些身体素质练习！ 建议你最好找个老师指导一下，不然很容易走入误区！

我想自学武功入门要先学什么

4，我怎么自学武术呢

关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行 （1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面 垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后， 再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 （2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的 伸展性。 （3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步 练习； （4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可 进行下一步练习。 （5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可 进行下一步练习。 （6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 （7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2、由轻到重，由低到高 压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3、先拉后压，由近及远 初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4、我可以帮你找教练
你是哪里啊

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