静心，什么是静心

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1，什么是静心
2，如何才能静心
3，有什么静心的办法
4，如何才能静心

1，什么是静心

.虚极静笃，瞻彼阕者，虚实生白，吉祥止止。

什么是静心

2，如何才能静心

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点， 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .

平常心，平常心。不以物喜，不以己悲。兄弟淡定~！可以多研究下佛理，人所担忧的，90%以上的都不会发生，剩下的90%以上都可以解决，所以没什么好浮躁的。

如何才能静心

3，有什么静心的办法

用自己喜欢的方式放松自己，或是做自己喜欢做的事，这样就不会想那些不该想的事了，心也就自然静下来啦！！！比如你可以听自己喜欢的歌，看自己喜欢的电视剧或电影（最好是搞笑片的），如果你喜欢逛街，大可以去逛逛，进想进的店里看看那些东西.....总之，只要不是坏事，你喜欢做什么就做什么。其实放松的方式有很多的，这得根据你个人的喜好去选择。像我呢，我就喜欢去逛街，去看看我喜欢的东西，比如那些可爱的布娃娃，虽然不买，也会去抓来玩玩，捏捏；进到精品店里，看看那些精美的首饰或其他精美的物品，如果看到想买的就买咯；走在街上，看着街上的一切，也会让自己的心情好些的。总之，去热闹的地方，心情也应该会变得好些的

1、随时放松身心：这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。或者静坐（冥想、禅思、内观）提供人类一贴清凉剂，无论闲忙，晨昏、四季，只要静下心来，看看你的呼吸或者看看你的动作、感受等，就有几分的安定、平静感，这份宁静感可以继续深化，可以消除身心烦热、忧恼，也可以用不同的禅修来消除特别的烦恼、障碍，一时练习就一时受益，经常练习经常受益。以下列出具体的静坐好处，做为鼓舞静坐的动力

有什么静心的办法

4，如何才能静心

放下自我

心属金金着木克之心烦的时候看着绿色的风景会慢慢的平静........

听些让人轻松的音乐！

心属金金着木克之的观点我也很赞同，做一段愈加，伴着有节奏的呼吸，持续一段时间，会有很大改变的，试试吧，不错的

静心的方法 1、随时放松身心：这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。静心与方法技巧是有帮助的技巧是有帮助的，因为它们是科学的，你可以因此避免徒劳的迷失和徒劳的摸索，如果你不懂得任何技巧，那么你将花很长的时间。有一位师傅，有科学的技巧，你就能节省许多时间、时机和能量。有时，在几秒钟内你就能成长了许多，甚至在你几世之内也不可能有那么多的成长。如果应用正确的技巧，成长就激发起来了，而这些技巧已被沿用于数千年的实践中，它们不是由一个人设计出来的，它们是由许许多多的寻道者设计出来的，这里只是最基本的。你将会达到目标，因为，除非你生命的能量到达一个不可能再移动的点，否则，它会移动，它会不断地向最高峰移动，那就是为什么一个人会不断地一而再、再而三地出生的原因，如果由着你自己，你会到达目标，但是你将作非常、非常长的旅行，而这个旅程将是非常乏味和厌倦的。所有的技巧都会有帮助的，但是，确切地说，它们并不是静心，它们只是黑暗中的摸索。突然，有一天，正在做着某件事的你会变成一种观照，当你正在做着动态静心，或者空达里尼静心、或者旋转静心，突然，有一天，静心继续着，而你却不与它认同，你将静静地坐在后面，你将会看着它——那天静心就已经发生了，那天技巧不再是一种阻碍，也不再是一种帮助。如果你喜欢的话，你就能享受它，好像一种运动一样，它只是给予一种活力，但是现在不再需要了——真正的静心已经发生了，静心就是观照，做静心就是意味着成为一种观照，静心完全不是一种技巧！这会使你非常混乱，因为我在不断地给你技巧，而在最终的醒悟中，静心不是一种技巧，静心是一种觉悟、一种觉知。但是你需要技巧，因为那个终极的觉悟离你还非常遥远，深深地隐藏在你的内部，却又是依然离你很遥远，这个时刻你可能会达到，但你也会达不到，因为你的头脑还继续着，这当下的时刻是可能的或也是不可能的，技巧将连结这个空隙，它们就是要连结这个空隙。所以在刚开始的时候，技巧就是静心，而最终你会发笑——技巧并不是静心，静心是完全不同的存在品质，它与任何东西无关，但是这只会在最后发生，不要以为在刚开始它就已经发生，否则那个空隙将不会连结起来。

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