上海市初中体质测试题，上海市三好学生体能测试

1，上海市三好学生体能测试

我认为首先应该加紧锻炼.早晨早点起床.跳绳只有两分钟只要注意好呼吸就可以了,不要太紧张.50米主要看的是爆发力这几天多练练迅速起跑就差不多了.你那些题目还是蛮简单的,多多锻炼肯定能过

有1000米（800米）长跑，投石心球，50米和跳远。其中第一个为必测项目，后三个选两个进行测试。具体成绩可到政教处或体育室查看。注意：你的四项成绩的平均分要到70分才行！

上海市三好学生体能测试

2，请问这道题怎么做

40/(78-40)=40/38=20/19=105.3%105.3%-100%=5.3%

请问这道题怎么做

3，上海体育中考

= =不可能放水的.......只能你学校的老师给你20分满分,这样的话,差距就不会很大,光耐力顶多差个1,2分文化课考好点想当初我(09届的)中考体育才27分....(其中20分还是学校老师给的)悲剧的类学校都算倒数的了,可是照样进了市重点所以,不管考几分,都不要纠结,毕竟还有五门才是重点,千万不要影响了心情

单双杠这个只能靠训练了，多练，让自己熟悉，就不会恐惧，我当年也参加上海中考体育，不过我是个女生，你跳箱的时候不要考虑那么多，为什么呢？因为即使你摔倒了老师在旁边，她们会扶着你

上海体育中考

4，上海中考体育考试项目有哪些

上海中考体育项目包括两个部分：统一考试成绩（15分）与日常体育成绩（15分）。统一考试项目有，第一类项目满分为6分，第二类项目是3分，第三类项目是3分，第四类项目是3分。1、第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）。二者任选其一（6分）完成。2、第二类项目包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。所有项目任选其一（3分）完成。3、第三类项目包括：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。四个项目任选其一（3分）完成。4、第四类项目篮球、排球、足球。三个项目任选其一（3分）完成。注意事项：考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。个别因特殊情况（伤、病等）确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目代替第一类项目参加测试，成绩按照实测项目的成绩分值计算。关于残疾学生过程性考核的有关规定：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考学生，应当凭残疾人联合会颁发的残疾证书办理相关手续（并存入学生档案），过程性考核成绩按以下标准进行评定：（一）属重度（一级）残疾和中度（二级）残疾的学生，不要求参加体育锻炼，过程性考核直接计满分10分。（二）轻度（三级）残疾者，学校不对其体育课成绩进行具体考核，但有义务根据这类学生的具体情况为其提供锻炼时间和内容（并有详细记录）。该类学生应保证参加每周3学时的体育锻炼，平均每学期参加体育锻炼时间达到50学时者，过程性考核成绩记满分10分；平均每学期参加体育锻炼时间超过30学时而不足50学时者，过程性考核成绩记8分；平均每学期参加体育锻炼时间超过10学时而不足30学时者，过程性考核成绩记7分。未按要求参加体育锻炼或每学期参加锻炼时间平均不足10学时者，过程性考核按总分的60%（6分）记录。（三）其他无残疾证书而办理免考免修体育的学生均按因病免考免修体育的规定处理。

5，上海中考体育考试问一下啦

体育中考20分是平时分，学校给的，剩下4分耐力，3分定向，3分定量，项目自选，我是今年刚考完的，我们班的平均分在29.5以上，其实八百不行的可以去考游泳200米，今年可以和800米换，考游泳的，只要腿不抽筋，基本上都可拿满分。

800百米是占分最多的，30分里最重要的就是耐力跑了，一定要好好练，基本上要跑到3分30秒内才可以。70分太低了...起码要90分

男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目三项为实心球、立定跳远、跳绳。选项必须三选二！我刚才问了我一同学！他在合肥教书！

800百米是占分最多的，30分里最重要的就是耐力跑了，一定要好好练，基本上要跑到3分30秒内才可以。70分太低了...起码要90分（如果你要考市区重点）

体育总分30。其中给20是学校给的。一般情况下这20分都可以拿到的。另外10分。800米4分。一般都会比平时要考的好的。我平时都是4分左右的考试考了3分39另外是体能技能各3分的

6，我在上海如果初一初二初三的体育期末考和体质测试考核都才刚刚

不会扣分，你得了多少分就是多少分。基本上体育老师会放宽要求，这点是你到最后一段时间会更你小小的透露。基本上不会低于25分，还有一个不是办法的办法，就是你如果有门路，就找医生开那种证明你不能参加体育中考的单子，申请参加补考，补考简单佷多佷多。希望我的回答对你有帮助，满意的话请动手指采纳我的答案吧！

啊！我们老师说会扣分！

只会扣平时成绩，扣多少看你老师心情。一般都给满分的（我和你情况差不多，一次不及格，一次及格一次良），最后我体育29.5分，只扣在上篮上了。

不会扣分，姐姐有经验，今年刚考完，我体育从没及格过，但学校会给满分，考试会放水，最低也要25分左右，就算800米跑5分以外，也大约26，27分左右

我也不是特别了解不过个人觉得是肯定不会作为必修项目考的因为再怎么样也不是每个人都有这个身体素质去学游泳的啊再说万一出了什么意外怎么办所以要考应该也只是作为选修的把具体的我觉得体育老师应该比较清楚一点建议如果担心的话可以去问一下体育老师

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