区分阴和大概是区分性温food和性寒food,因为菊花tea性寒是冷饮，所以女性在经期最好不要喝菊花tea，否则会加重经期不适，甚至引起痛经,记住四种方法可以区分性温的食物和性寒的食物,菊花茶深受女性喜爱，但月经是女性的特殊时期，饮食起居各方面都要注意,写下性温和性寒的所有食物，但是太多了。
写下性温和性寒的所有食物，但是太多了。我来告诉你最简单的方法。记住四种方法可以区分性温的食物和性寒的食物。中医讲阴阳。第一:阳主热，阴主寒。寒性食物属阴，反之亦然。第二:阳主火，阴主水。含水分多的食物属于阴，反之亦然(包括干、燥)。第三:阳主动，阴主静。活跃的动物属于阳，反之亦然。第四:阳主沉浮，阴主下陷。这个更专业一点。什么辣、麻、辣、甜，都有向上的作用，属于涨跌。咸、酸、苦、涩都有沉淀的作用。区分阴和大概是区分性温 food和性寒 food。都是相对的。我们应该慢慢学。谢谢你，朋友。纠正我。
？菊花茶深受女性喜爱，但月经是女性的特殊时期，饮食起居各方面都要注意。因为菊花 tea 性寒是冷饮，所以女性在经期最好不要喝菊花 tea，否则会加重经期不适，甚至引起痛经。妇科专家建议，喜欢喝花茶的女性朋友，经期最好选择玫瑰花茶或红茶。玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。而红茶是温茶，有暖胃的作用。尤其是一些女性朋友，在经期经常被抑郁、腹痛等不适所困扰。这时候他们不妨喝点玫瑰花茶，味道又甜又苦，性温有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。
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