不文明，整天像丢了魂一样，来去匆匆，不管什么红灯绿灯，管道上都有大人小孩，更不安全,合理的骑行姿势和坐垫高度很重要,有经验的车友，每天150公里是比较合理的运动量,动感单车最好不要练天天因为对膝盖伤害很大,Delivery天天骑电动车时人身安全是最大的危害,天天不建议，对膝盖有伤害,可以骑两天，休息一天，再骑两天，休息两天。
适量不会造成运动损伤。合理的骑行姿势和坐垫高度很重要。至于合适的运动量，就看你的身体素质了。对于一半来说，骑行1小时只是热身，其次才是燃脂运动，至少要2小时40-50公里才有效果。有经验的车友，每天150公里是比较合理的运动量。
动感单车最好不要练天天因为对膝盖伤害很大。凡事不要过度。像动感单车这样的有氧运动，一周3-4次最好，不会对身体造成伤害。天天不建议，对膝盖有伤害。你应该给你的身体一些时间来恢复。毕竟动感单车是一项高强度的有氧运动，剧烈运动后你的身体需要恢复。一周最多四次，一次两节课，这是极限了。可以骑两天，休息一天，再骑两天，休息两天。这样的频率更合适。如果姿势正确，腿不会粗壮，反而会变得修长。看看动感单车教练，线条都好了，肌肉也锻炼了，身体曲线更长了，心肺功能也提高了。
3、送外卖 天天骑电动车的危害Delivery 天天骑电动车时人身安全是最大的危害。不安全，电瓶车拖着外卖，风雨中，车和海无处不在，自己的生命没有保障，也给别人带来了麻烦，不文明，整天像丢了魂一样，来去匆匆，不管什么红灯绿灯，管道上都有大人小孩，更不安全。还有一点就是他们也有不忙的时候，通常，他们在中午或晚上点外卖，这是他们最忙的时候。中午9: 00 -11: 00，下午2: 00 -5: 00，因为吃饭的人不多，所以不会接到很多订单，这时候配送员会选择回家给电池充电，这样就不会耽误下一次配送。可能的变速主要是因为车速过快，会直接增加交通事故的概率，在紧急情况下，骑车人做出相应避让动作的时间较短，刹车距离相应较长，容易与其他车辆或行人发生碰撞，甚至导致侧滑、摔倒等失控现象，造成人身伤害事故。因此，将电动车的行驶速度控制在合理的范围内，是保证安全的重要前提。
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