发表了《练习六字改善失眠的战术》、《健身气功六字战术对中老年人生活质量的影响》等专业论述，主编了《武术学习指南》、《身心健康锻炼指南》等书籍,他的专业是健身气功，武术和养生功法,现为首都体育学院武术教研室副教授养生，民族传统体育硕士生导师养生,六字formula，即六字formula养生method，是中国古代流传下来的一种养生method，称为呼吸法。
如凯，毕业于北京中医药大学，中医学士养生康复学士，针灸推拿学硕士，气功博士。现为首都体育学院武术教研室副教授养生，民族传统体育硕士生导师养生。中国人民大学东方哲学访问学者，世界医疗气功学会理事，中国医疗气功学会理事。他多年来一直在练习和研究传统的舒筋洗髓技术。他是少林八段锦、易筋经的传人，北京武术非物质文化遗产项目“张三功夫”的申报人和负责人之一。国家体育总局“健身气功六字公式”创始人之一，国家社会体育指导员，健身气功国家级裁判员。游兴学副教授，首都体育学院民族传统体育专业硕士。他的专业是健身气功，武术和养生功法。他擅长太极拳和长拳。现任教于河北工业大学体育系武术专业，主要从事武术、中医文化、中医气功、健身气功的教学与研究。发表了《练习六字改善失眠的战术》、《健身气功六字战术对中老年人生活质量的影响》等专业论述，主编了《武术学习指南》、《身心健康锻炼指南》等书籍。
六字 formula，即六字formula养生 method，是中国古代流传下来的一种养生method，称为呼吸法。其最大的特点是强化人体内部组织功能，通过呼吸的指导，充分诱导和调动脏腑抵御疾病侵袭、防止随人年龄增长而早衰的潜在能力。
{2。
文章TAG：呼吸养生六字诀 六字 养生 硕士生 瑜伽 导师
