高远球的作用是迫使对方从中心退到底线接球,高远球的特点是:球的弧线高，空中时间长,)，然后练习击球方法(包括吊球、调平高度、高远球),多练习反手击球,高远球分正手和反手，初学者以正手为主,用绳子吊一个羽毛球在击球高度,羽毛球高远球是指在对方场地底线附近以高弧线击球,击球高远球是上手击球的基础。
用绳子吊一个羽毛球在击球高度。多练习反手击球。第一，练习协调性，让击球按照你的想法(包括力量、击球点等)来实现。)，然后练习击球方法(包括吊球、调平高度、高远球)。最后，找个人一起练。由于反手不是日常的熟练动作，所以第一步非常重要。至于高远球的练习，建议的动作是:以左脚为支点，右脚向左跨过球背→转身，微弯腰背对球→取左臂→右转站起，转头看击球点→快速抬起大臂带动前臂→反手拍面稍微向上用力击球，同时手腕发力。
羽毛球高远球是指在对方场地底线附近以高弧线击球。击球高远球是上手击球的基础。高远球的特点是:球的弧线高，空中时间长。高远球的作用是迫使对方从中心退到底线接球。一方面可以削弱对手的进攻力量，为我们的进攻寻找机会；另一方面，在己方被动的情况下，有更多的时间调整自己的位置，摆脱被动的局面。高远球分正手和反手，初学者以正手为主。
3、 羽毛球正手击 高远球动作要领当手臂自然伸直(微微弯曲)时，利用“鞭打”的动作将球“弹”出来。以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪现”手腕击球；击球时产生“爆发力”，有原地和起飞两种。肩膀左侧，有的正对着网，但不完全对着网，重心在右脚上，右脚以45度左右的角度指向边线。手腕和拍面向内微旋，拍面平行并面向球网，盯着传来的球。击球时，上臂后拉，肘关节上抬，球拍拉回头部，手腕自然伸展(拳头朝上)，在后蹬、转身、收腹的协调用力下，在手臂伸直的最高点以肩为轴击球，击球前一定要放松，击球时突然握紧。击球后收回一点，完全卸掉力量，然后用惯性把握球拍的手臂向前下挥，带到身体前方，不要刹车。
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