之后可以吃点钙片，但是不能吃太多,在怀孕期间，孕妈妈要注意食物的多样化，保证饮食均衡，没有特殊的食物禁忌，孕妈妈可以吃松子,是的，我在怀孕，松子的时候，把大杏仁什么的都吃了，但是不要过量哦~，吃干果有利于孩子发育，让孩子聪明,但是，孕妈妈一定不能过量食用松子坚果,怀孕可以以后再吃。
是的，我在怀孕，松子的时候，把大杏仁什么的都吃了，但是不要过量哦~，吃干果有利于孩子发育，让孩子聪明。有好吃的，我觉得营养摄入要均衡，不要挑食。不需要特意添加。需要注意的是，刚开始一定要服用叶酸。晚吃三个月。之后可以吃点钙片，但是不能吃太多。不然孩子长得太快，你就很难有宝宝了。
在怀孕期间，孕妈妈要注意食物的多样化，保证饮食均衡，没有特殊的食物禁忌，孕妈妈可以吃松子。松子的脂肪含量很高，主要是不饱和脂肪酸中的油酸和亚麻酸。这些营养物质有利于婴儿大脑的发育。另外松子的维生素E含量和矿物质镁、磷含量也比较高。中国营养学会发布的《孕妇平衡膳食宝塔》推荐孕妈妈每天摄入10g坚果，所以松子是不错的选择之一。但是，孕妈妈一定不能过量食用松子坚果。孕期摄入过多的脂肪会导致能量过剩，甚至导致肥胖、高血压、糖尿病以及巨大儿等相关并发症。
3、 怀孕了可以吃 松子,开心果,还有腰果吗,对胎儿有好处吗-百度宝宝...怀孕可以以后再吃。松子富含维生素A、E，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸，还含有其他植物所没有的皮诺涩酸，开心果也很有营养，富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，还含有烟酸、泛酸和矿物质。开心果富含油脂，可以润肠通便，帮助身体排毒，孕妇容易便秘，适当吃点开心果。腰果营养丰富，含21%的蛋白质，40%的油脂，还有各种维生素，对补充体力、缓解疲劳有很好的效果，还能改善皮肤干燥。虽然营养丰富，但也不要吃太多，因为坚果是油性的，孕妇孕期消化功能相对减弱，过量食用坚果可能会导致消化不良。
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