我曾经有被诊断为抑郁症的经历，但是我觉得医生说的并不正确，怎么才能准确确定是否患有抑郁症。抑郁症的临床表现是，长时间的心境低落，对什么都不感兴趣，觉得什么都没有意思，觉得自己一无是处，觉得别人都比自己强，自己的将来没有希望，第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条。
1、怎么判断自己有没有抑郁？
生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生，因为他不只是是一纸诊断，也是患者的一生。但就题主您的问题来说，我现在将给您做出最专业的建议，供您参考，抑郁的核心症状情感症状是抑郁症状的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落、高兴不起来、兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙的出现。
悲伤低落的心境几乎每天都存在，一般不随环境变化而好转，但一天内可出现特征性的昼夜差异，如有些患者晨起心境最为低落，傍晚开始好转。抑郁的核心症状包括:心境和情绪低落，兴趣减退，以及快感丧失，抑郁的心理症状抑郁发作还包含许多心理症状，可分为心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等。
有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊，抑郁的躯体症状躯体症状在抑郁障碍患者中并不少见，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状，注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状。
2、如何确定一个人是否有抑郁症？
心蜗主笔团：Francesca：每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量，第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准，
第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤2.对日常活动失去兴趣3.绝望，无助，感觉自己一文不值4.躁动不安5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）6.失眠或过度睡眠7.优柔寡断，难以集中注意力，健忘8.持续出现头痛，胃痛，消化不良，对治疗无反应9.现有慢性病（例如关节炎或糖尿病）恶化10.出现自残或企图自杀的念头第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准，即上述临床症状对个人的社会功能产生影响，
3、如何知道自己是不是得了抑郁症？
我是个法医，因为职业的缘故，看过很多因为抑郁自杀的人，也见过很多他们的遗书，也在头条中跟很多抑郁人聊天过，他们很多都有悲观厌世的想法，甚至有些人说发病的时候看到事物的颜色都是不一样的，比如说看到天空是灰色的。我曾经出过一个年轻有为青年干部自杀案子，有遗书，主要描述就是天天睡不着觉，一睡着脑子里就有个声音让他去死，感受就是生不如死，死了才是解脱，最后在办公室内上吊自杀了，
刚才在网上搜了搜抑郁症的症状，其实每个人得抑郁以后的表现也不尽相同，各有各的症状。总体有一下表现①生活失去希望，深感无助；②对任何事情失去兴趣，尽管有些爱好给自己带来过快乐；③感到精疲力竭，无精打采；④突然发胖或突然消瘦；⑤嗜睡或失眠；⑥感到内疚，有罪恶感；⑦难集中思想和出现记忆困难；⑧出现想死、自杀念头;有时感到躯体不适(如头痛、肌肉痛)，医院检查又未发现毛病；⑨逃避社会，不想工作，不结交朋友。
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