丝瓜熟时加入红椒块和少许盐调味，翻炒几下，再加入鸡精翻炒均匀，即可获得营养效果,2.烧热香油，爆香蒜末，倒入丝瓜翻炒,主料:丝瓜3辅料:红辣椒半个调料:色拉油、盐、鸡精、姜蒜在家炒丝瓜做法1,洗净去皮丝瓜切块,3.翻炒至丝瓜心完全变软，加盐调味,4.加丝瓜炒5,丝瓜中。
主料:丝瓜3辅料:红辣椒半个调料:色拉油、盐、鸡精、姜蒜在家炒丝瓜做法1。洗净去皮丝瓜切块。姜切丝，蒜切片。3.锅内油五成热时，放入姜蒜翻炒。4.加丝瓜炒5。丝瓜熟时加入红椒块和少许盐调味，翻炒几下，再加入鸡精翻炒均匀，即可获得营养效果。丝瓜中。长期食用可消除雀斑，使皮肤白皙、细腻、无皱纹；丝瓜果汁，素有“美容水”之称，是一种美白祛皱的天然美容产品。用丝瓜 Juice擦脸，皮肤会变得更加光滑细腻，还有消炎的作用。炒菜丝瓜是一种很家常很普通的小吃，简单，嫩滑，配米饭和粥都不错。
2、清炒 丝瓜的做法丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分皂甙。它是夏秋两季的家常菜，味道鲜美爽滑，咸宜老少咸宜，营养丰富，中医认为丝瓜味甘，性凉无毒，具有清热通便、凉血解毒、通络解暑、止烦渴、祛风化痰、活血通乳、杀虫的功效。食材:丝瓜、盐、蒜、香油步骤:1，去皮丝瓜，洗净，从中间切成两条备用。2.烧热香油，爆香蒜末，倒入丝瓜翻炒，3.翻炒至丝瓜心完全变软，加盐调味。提示:Cut-0获得更好的抗衰老和美白皮肤的建议。
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