1，吃什么降血糖

适宜食用那些含糖低、含膳食纤维多、水分多，供热能低的蔬菜和水果。如苹果、梨子、橘子和同时提醒含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果和土豆、山药、芋头、藕等含淀粉多的蔬菜应少食或不食。目前已有许多案例证实三萜王樟芝降血脂、降血压和降血糖效果十分显著。

吃什么降血糖

2，吃什么降血糖

苦瓜 洋葱 麦麸 魔芋 猪胰 燕麦 玉米
血糖高最好到专科检查确诊是否有糖尿病，也是现在老年人多发疾病。糖尿病是一个需要长期用药维持的疾病，并且需要饮食，运动，药物综合调理效果才能好。所以确定是由于饮食等造成一过性血糖偏高还是糖尿病是首要问题。
番石榴
一、紫菜紫菜 二、黑木耳 三、苦瓜 四、胡萝卜 五、蕹菜 六、洋葱 七、大蒜八、山药
吃一些含有纤微素的蔬菜。少吃一点含糖高的东西。
南瓜、苦瓜

吃什么降血糖

3，吃什么降血糖

甜瓜：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。 水果中的糖类主要有：葡萄糖、蔗糖或果糖，不同的水果糖分含量不一。 在此尤其要推荐一款不错的cha疗方式，就是以喝cha的形式来控制病情，对病情有所帮助。比如旨日清缓释cha，针对血糖高糖尿病等症状都有很好的缓释治疗作用。
苦瓜
多吃点有胰岛素的东西
南瓜：南瓜籽治疗糖尿病效果不错。用南瓜50克、赤小豆40克、海带10克。加水入砂锅内煮沸，豆烂后食用。 冬瓜：用冬瓜30克、麦冬30克、黄连9克，加水入砂锅内煎煮食用。 洋葱：可用洋葱l00克、豇豆100克，加水入砂锅煮后食用。 萝卜：用绿豆Z00克、梨一个、萝卜250克，加水入砂锅煎煮后食用。 山药：用山药50克、鸽肉500克、盐少许，加水入砂锅饨后食用。 苦瓜：其性寒味苦，有明显降血压作用。把苦瓜晒干碾碎成粉，经常服用对糖尿病有较好辅助治疗作用。 玉米：具有利尿退肿、降血糖、止血功效。用猪胰2只、玉米须50克，加水入砂锅煮后食用 　　食疗菜肴与药膳(1)苦瓜：清热解毒，除烦止渴，临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。(2)南瓜：具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉，每次5克，每日3次，也可用鲜南瓜250克煮熟食用，既充饥又可降低血糖。(3)洋葱：味淡性平，具有降低血糖作用，可用洋葱50～100克水煎服，也可作菜食用。(4)蚌肉苦瓜汤：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。(5)沙参玉竹煲老鸭：沙参30～50克，玉竹30 　

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