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1，男人抗衰老最好的方法

多喝水，常走路，睡好觉。
一般是指男性年龄大概45岁左右。已经是中年成熟男人了，一定要坚持做好抗衰老的工作，最完美的展现男人40的成熟魅力。在这一阶段，在生活习惯和饮食上注意抗衰老。玛咖蛋白质含量为10%，59%的碳水化合物；8.5%的纤维。内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素c、b1、b2、b6、a、e、b12、b5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。有一个老店，专家都比较精通内行，他们针对抗衰这问题很有研。究的，你加 他们看下。

男人抗衰老最好的方法

2，男人抗衰老的最好的办法是什么

男人最初的衰老迹象是在20一22岁身体发育完全成熟时出现。生理发育一旦达到顶点,便会慢慢开始走下坡路。不过,千万别为此抑郁。研究证实,人的寿命完全可能达到110岁。 20岁:放弃炸薯条 此时人体便发出最早的衰老信号,新陈代谢开始放慢,卡路里的消耗减缓了2％。薯条和甜食热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或是戒掉。 应该加强锻炼。可以时常做做深呼吸,这并不麻烦,而且其好处今后会慢慢体现出来:步入老年后,常做深呼吸的人肺功能只会下降20％,而一般人则会下降60％。 最令男人头疼的是肌肉不如以前有力。为延缓肌肉衰老,只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问,只有那些更像娱乐的运动,而不是高强度的训练才对此有所帮助,否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧,又可维持正常的物质代谢。 如果此时不抓紧时间锻炼身体,70岁时体能就会下降三分之二。 30岁:注意养护 男人进入而立之年,皮肤开始松驰,眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳,并像女士一样经常涂抹润肤霜,以防止皮肤干燥。男人面临的另一个问题听觉下降,这是工作和生活环境中的噪音造成的。
健身，退役了的nba球星很多都已经年近40，50岁，但是看起来也就30岁左右，就是因为他们每天坚持健身，不吃药，就只能每天坚持锻炼，如果这也做不到，那就没办法了

男人抗衰老的最好的办法是什么

3，男士如何抗衰老

如今是个眼球时代，一个人的外在形象在社会交往中占据着重要的地位。因而，很多男性朋友也越来越注重美容护肤，希望通过护肤来提升自己的魅力。男性美容是新近才流行起来的，和女性美容是有一些差异的。那么哪些男人需要护肤?护肤的方法有哪些?下面一起来看看。 　　哪些男人需要护肤? 　　对男人来说护肤并不是人人都需要的，男人有些时候必须要有沧桑感才够味道，我想这就是为什么布来特彼特这么红的原因。 　　其实除去职业(演员、特殊行业工作者)、收入(钱多的没处花)外，需要护肤的人很大情况下和他的心理年龄有关。 　　男士护肤心得 　　如果衣柜里全是老人头，金利来这样衣服的男人的是不需要护肤的，因为这样的男人更需要脸上的皱纹来搭配他的衣服。 　　比如实际年龄25，但是经过测试心理年龄只有20，这样的人就需要护肤，要是也在这个年龄段，如果不护肤的话，你很难和年轻人做朋友哦。 　　同样，一个35岁的男人，如果心理年龄有40岁，他能保持皮肤到27岁的年轻状态，我相信40岁的人很难接受有这样容貌的人做朋友的。 　　护肤的方法 　　一提到护肤，大家就想到保养品，我想这是那些JS最喜欢看到的情况，但是，保养品是实在没有办法才走的最后一步。大致归来护肤有以下几种： 　　(1)运动 　　我仍然相信运动是最好的护肤方式，大家可以回想下，从小学到大学，班上长得最帅的人是谁?当然是最会运动的。运动可以提高新陈代谢，加快皮肤更新速度，更不要说什么瘦脸，紧肤什么了。最基本的护肤是运动。 　　(2)睡眠 　　这个我不说大家都知道，不然怎么会有黑眼圈的出现呢。 　　我认为一个男性做到以上两点，一般都是不需要护肤品的，让皮肤跟着生理年龄自动衰老就行了。 　　(3)保养品 　　保养品是男人护肤的最后一个方式，说实话也是让自己看起来比实际年龄小的唯一方式。 来源： http://www.51kangshuailao.com/archives/category/nanrenkangshuailao

男士如何抗衰老


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