您好，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力,息法是可以说是禅法的一种吧,,六妙法门专讲息门或说息法，简单的说就是从对呼吸的了悟通达诸法实相,既可以作为入道之初修习定力，又可以作为观法，观诸法实相观息法究竟能不能治愈抑郁症呢。
您好，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。但这种心理治疗的方法只适合于比较轻微的抑郁症，对于一些稍严重的抑郁症，其体内的一些神经递质含量已经发生了改变，主要还是采用药物治疗的方式，心理治疗只是起一个辅助作用
2、佛教名词“息法”是什么意思?六妙法门专讲息门或说息法，简单的说就是从对呼吸的了悟通达诸法实相。六妙门分别是，数随观还止净，当然说的时候后面会带个息字，比如数息，息法是可以说是禅法的一种吧。有机会读读六妙门就有个大致的了解了，另外安般守义经可以读读，还有杂阿含也可以读读。关于只有小乘才修息门也不尽然，大乘佛教也可以修习，六妙法门就是大乘佛教论著，当然大小乘发心是不同的。六妙门又名不定止观，所以息门是不定深浅的，既可以作为入道之初修习定力，又可以作为观法，观诸法实。
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