篮球活动，有关篮球活动

1，有关篮球活动

篮球比赛

NBA

有关篮球活动

2，篮球趣味活动

“保龄球”、篮球蹦蹦跳、同心协力、定点投篮、定点投篮大赛都是不错的篮球趣味活动1、“保龄球” (一个裁判负责计时，一个裁判负责监督)：每队10人，5个男的一边，5个女的一边，由男生运球绕杆到达女生一边，然后由女生投掷篮球撞击水瓶。若未全部击倒，第一位男生将球捡回传给下一位男生，下一位男生仍然按以上方法进行以此类推，直至水瓶全部击倒，按用时长短排名次。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按成绩分别加8至1分。(若时间相同，就得相同的分数，按高分计)。2、篮球蹦蹦跳 (一个裁判负责计时，一个裁判负责监督)：比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。参赛者分成男女三组将篮球夹在两人背部中间。当计时员哨响后，参赛者必须用背部夹住篮球的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再以同样的方式运回起点，即每组完成一个单程，单程为一球场宽。中途若篮球掉下，可用手捡起夹在背部以同样方式原地继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两人背部中间。计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。(若时间相同，就得相同的分数，按高分计)。3、同心协力：每班选出8位选手参赛，男女各4人;两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次;中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。计时员(裁判)记录每组完成(往返一次)时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。违反规则的加10秒/次。4、定点投篮：每班选出5人参赛，男女不限;参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒;每投进一球，得一分;计分员(裁判)记录个人和班级得分;超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。5、定点投篮大赛(用时约30分钟)每组的5名队员站在5个不同的投篮点进行投篮，将投篮位置编号，按顺序投篮，每个投篮点可以投5个球，投中1个得1分，投不中没得分。完成5个投篮点的小组之后分数最高的小组就是该项目的冠军。比赛共设置5个投篮点，分别是：右侧45度3分处，左侧45度3分处，圈顶三分处，左侧45度两分处和右侧45度两分处。

篮球趣味活动

3，地市级篮球赛事策划文案

篮球比赛策划方案:一、活动目的为了构建健康、文明的文化氛围,丰富市民的二、活动时间暂定20xx年xx月xx日(星期x)~xx月xx日(星期x)三、活动地点xxxxxxxx篮球场四、赛事安排比赛分二阶段进行:第一阶段为循环赛,第二阶段为淘汰赛。

地市级篮球赛事策划文案

4，开展篮球比赛的活动方案

　　为了确保活动取得实效，时常需要预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是我整理的关于开展篮球比赛的活动方案（通用5篇），欢迎大家分享。　　开展篮球比赛的活动方案1 　　为团结同学，丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于学院所有热爱篮球，钟情篮球的球迷的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，体育部计划将本学期四月举办“团支部建设月”篮球赛。通过篮球赛使我学院充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的学院。　　一、活动主题：　　弘扬学院精神，构建和谐团结的学院　　二、活动对象：　　学院各专业全体同学　　三、活动时间：　　4月3日——4月14日　　四、活动地点：　　长岗校区篮球场　　五、主办单位：　　学院团委、学院学生会　　六、承办单位：　　学院学生会体育部、学院篮球协会　　七、活动内容：　　1、报名细则：　　①参加单位：学院各专业05级学生，以8个专业为基本单位，分为男、女两队。　　②参加资格：凡我学院的20xx级学生，经校医检查身体健康者。　　③参加人数：每队限报领队1人(老师、学生均可)、队员12人。　　④报名日期：各专业3月31日前报名，队员名单必须于当日上交学院学生会体育部，并由领队抽签。　　⑤抽签时间：地点：学生会办公室。　　⑥报名办法：各专业参赛队伍需交30元报名费，作为本次比赛活动的活动经费。　　2、比赛规则：　　①比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。　　②比赛采用四节制，每节十分钟，每节比赛结束有2分钟休息时间，中场休息5分钟，比赛过程中不停表。　　③每节比赛全队犯规次数达四次则开始罚球，队员犯规满五次则罚退场。　　④比赛在第一、第三节跳球，其他节次中有争球情况的轮流换发球。　　3、注意事项：　　①本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判;凡在比赛中不服从裁判、打架或故意阻碍比赛进行，经劝说仍然不改的顽固者，一律取消该队比赛资格。　　②各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办单位说明，如无故迟到10分钟，当弃权处理，并判对方胜。　　③比赛队员必须穿着统一队服或颜色统一的比赛服装，队服背后必须印号码，如两队服装颜色相近，由两队协商并协调换成不同颜色的服装。　　④每场比赛各队必须派一名协助人员，主要任务是协助裁判记录、翻分与本队的暂停、换人申请。　　八、赛程安排：　　比赛分四组：A(A1、A2)、B(B1、B2)、C(C1、C2)、D(D1、D2);在小组内采取淘汰制进行比赛，胜出者进行半决赛;半决赛中胜出者参加决赛。　　开展篮球比赛的活动方案2 　　一、活动主题：　　建设校园文化，丰富校园生活　　二、活动目的：　　提高当代中学生对体育的热爱，提高当代中学生自身的能力和团队协作意识　　三、活动形式：　　趣味竞赛　　四、活动地点：　　篮球场　　五、活动时间：　　xx年x月x日　　六、活动对象：　　全体学生　　七、活动规则　　第一项：篮球蹦蹦跳　　1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排; 　　2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧; 　　3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次; 　　4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处; 　　5、计时员(裁判)记下每个组完成(往返一次)时间;最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。　　6、违反规则的加10秒/次。　　第二项：同心协力　　1、每班选出8位选手参赛，男女各4人; 　　2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次; 　　3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。　　4、计时员(裁判)记录每组完成(往返一次)时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。　　6、违反规则的加10秒/次。　　第三项：定点投篮　　1、每班选出5人参赛，男女不限; 　　2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒; 　　3、每投进一球，得一分; 　　4、计分员(裁判)记录个人和班级得分; 　　5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。　　开展篮球比赛的活动方案3 　　为丰富教师业余文化生活，增进团队协作精神，进一步推动全民健身运动的开展，促进我校精神文明及和谐校园建设，根据《关于在全校教师中继续开展“阳光体育”活动的通知》精神，现将本次篮球赛相关事宜通知如下：　　一、赛事组委会。　　1、成员：xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx。　　2、裁判员：xx、xx、xx。　　3、记录员：中学部、小学部、机关各派调一人。　　二、报名方式。　　采取自愿报名方式。　　二、比赛时间与地点。　　1、比赛时间：20xx年xx月xx日。　　2、比赛地点：中学篮球场。　　三、比赛方式：　　1、根据报名参加人数及总体实力情况进行均衡分队。（注不再按部门、年级进行分组）　　2、每队人数为9人，共4队。　　四、比赛规则。　　1、比赛采用单循环积分制，获积分一、二名的进行冠、亚军决赛。如遇雨天或其它特殊情况，比赛往后顺延进行。　　2、比赛分四节进行，每节12分钟，每节间休息2分钟，中场休息5分钟。　　3、如果参赛队在规定比赛时间10分钟后仍没有到达比赛场地，示为弃权，比分为0：20。　　4、每半场每队各允许1次暂停（向场内裁判请求），暂停持续时间1分钟。　　5、上半场和出现争球时执行跳球，下半场球权轮换。　　6、比赛中的争议问题由裁判或赛事组委会协商裁定。　　五、后勤保障。　　1、后勤负责比赛用记分牌及粉笔到位。　　2、中学部负责比赛用课桌凳四套。　　3、校办负责比赛队员用水。　　六、奖励办法。　　根据比赛结果，第一、二、三、四名队各队员分别奖励价值30、25、20和15元的纪念品。　　开展篮球比赛的活动方案4 　　一、目的: 　　为活跃学生的课余文化生活，庆祝五四青年节。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高学生集体主义荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感，锻炼培养学生的体育精神。　　二、主办单位、承办单位: 　　主办：学校团委　　承办：学生会体育部　　三、比赛时间、地点: 　　四、参赛范围: 　　我校高一级以班为单位参加　　五、比赛具体要求：　　（1）比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。　　（2）比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。　　（3）整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。　　（4）比赛过程中，注意安全。　　（5）所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。　　（6）比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。　　（7）如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。　　（8）在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格　　（9）参赛队伍不能请外援，必须是本班学生。　　（10）各班必须推荐一位能胜任裁判工作的同学担任此次比赛裁判，裁判员必须听从赛务组的安排出勤，并做到公平公正。　　六、竞赛办法：　　1、采用淘汰赛办法；　　2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。　　3、抽签时间：20xx年x月xx日下午4：40学生会办公室进行。　　七、比赛规则　　比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。　　八、录取名次及奖罚办法　　1、录取前3名队伍颁发奖状。　　2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。　　3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩。　　九、体育道德风尚奖评比条件　　1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。　　2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。　　3、虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出理想学生胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的学习作风。　　4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为赛会做贡献。　　开展篮球比赛的活动方案5 　　为了传承校园篮球文化，打造一个真正属于政治与行政学院所有喜爱篮球的篮球手和球迷们的节日，让所有热爱篮球的老师和同学进行全院性的交流，力求在师生中形成积极的反响，并在活跃校园体育氛围的同时，引导科学的健身方式，以体现大学生拼搏进取、团结友谊的运动风采。特举办本次“交流杯”篮球赛。　　一、活动主题：　　增强体魄，加强交流　　二、活动特点：　　本次比赛采用淘汰赛加循环赛的竞赛方式进行比赛，并扩大参赛面，使比赛灵活但更趋激烈，体现团结、奋进、文明、拼搏的.精神，更具观赏性。　　三、参赛对象及要求：　　参赛对象：我院全体教职员工，全体学生包括研究生。　　组队要求：本科生按年级分专业进行组队参赛，研究生按年级进行组队，包括男队和女队。教师队直接由所有教师组成一支教师男队和一支教师女队。每支队伍请提前准备好各队的拉拉队，并准备一个一分钟长的青春舞蹈在各自队伍比赛中场休息时为其加油。　　四、活动安排：　　（一）此次活动由院团委、院学生会联合举办，院学生会体育部具体承办。　　（二）分组方式：本次篮球赛分三组，每组四支队伍，每组一支种子队。种子队分别是大三政教、大四政教、大二行管。小组前两名出线，然后A组第一同B组第二，B组第一同C组第二，C组第一同A组第二进行淘汰赛，决出前三名，然后进行循环赛决出冠、亚、季军。　　（三）组织抽签：所有参赛队派队长于20XX年3月9日下午6：00在院会议室（文科综合楼二楼）抽签分组，并召开队长会议讲解本次篮球赛的注意事项。　　（四）开幕式定于20XX年3月10日上午9点在新区二区灯光篮球场。　　（四）初赛、复赛时间：3月10日—31日下午5：50—6：50；　　比赛地点：新区二区篮球场。　　（五）决赛时间：20XX年4月2日下午4：50；　　地点：新区二区灯光篮球场。　　五、奖项设置：　　团体：一个冠军（150元奖金+篮球一个）、亚军（120元奖金）、季军（100元奖金），并设三个优胜奖。　　单项：一个得分王、一个最佳球员　　六、评比标准：　　（一）最佳球员：男子组冠军队中得分最高的球员。　　（二）得分王：男子组比赛中累计得分最高的球员。　　七、活动要求：　　（一）密切配合。学生会各部室、各年级班要高度重视，既要各尽其职，又要紧密配合，确保活动的实效性。参赛各队要提前组队训练，提高竞赛水平。　　（二）加强宣传。充分做好活动前的宣传发动工作以及活动中后期的宣传、报道、总结工作。　　八、预期效果　　通过本次比赛，希望能提高同学参加体育运动的积极性，增强我院各年级和各班级之间的凝聚力，提高同学们的身体素质，同时丰富大家的课余生活。　　九、活动预算　　开幕式：140元　　裁判费用：10x24（场）=240元　　比赛用水：5x24（场）=120元　　奖金：370元　　奖品费用：130元　　总计：1000元　　十、应急预案　　（1）xx年3月10日上午9点的开幕式如遇雨天，则开幕式改在3月11日。比赛赛程相应往后推移。　　（2）比赛过程中如遇特殊情况（如雨天），比赛相应依次往后推移。具体安排由学生会体育部安排通知。　　十一、负责人员安排　　开幕式：　　比赛监督：　　赛场协调：　　宣传：　　后勤：　　十二、篮球竞赛规则　　1、场地：二期标准篮球场。　　2、工作人员及其职责：　　每场设2名裁判员和一名记录员，裁判员是比赛中唯一的宣判和终决的人员，负责在记录表上签字，兼管计20秒违例。记录员兼管计时，记分，记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数以及比赛时间，并按规则要求宣布比赛进行的时间、比分。　　3、比赛均按照最新国际篮球规则执行。　　（1）比赛双方报名为11人，上场队员5人。　　（2）比赛时间：半场时间均为20分钟，上半时之后休息2分钟再进行下半时。　　（3）比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。　　（4）比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球入场，算做发球。　　（5）每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。　　（6）守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运（传）出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。　　（7）30秒违例的规则改为20秒。　　（8）双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。　　（9）比赛中，每个队员允许3次犯规，第四次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。　　（10）每个队累计犯规达5次后，该队出现第六次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前五次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分，对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球；如投篮不中，则判给攻方一次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，则由攻方继续发球。　　（11）只能在死球的情况下进行替换，被换下的队员不能重新替换上场（场上队员不足3人时除外）。　　（12）比赛中，队长是唯一发言人。　　（13）比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分为胜方，比赛结束。　　（14）在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈（或篮架）上，否则，可被判罚离场并不能再替换进场。　　（15）比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。　　十三、篮球竞赛运动员守则　　（一）、赛出风格、赛出水平，胜不骄、败不馁，尊重裁判、尊重对方、尊重观众。　　（二）、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德。　　（三）、团结友爱、关心集体，反对个人主义、小团体主义。　　（四）、尊重领导，服从组织。　　十四、篮球竞赛裁判员守则　　（一）、深入学习竞赛规则与裁判法，积极参加裁判学习，不断提高水平。　　（二）、严格履行裁判职责，对裁判工作做到“严肃、认真、公正、准确”。　　（三）、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向做斗争。　　（四）、裁判员之间相互尊重，互相学习，互相支持，注意团结协作。　　（五）、执行裁判任务时，精力集中，精神饱满，仪表大方。

5，篮球运动的基本动作

跳投、三步上篮、传球、挡拆、防守、封盖、抢篮板…

运好球

交叉、背运过人。练习时要多变向

有很多，交叉，背拉，胯下，运球后转身……要看你打的是啥位置了，不同位置对人的要求不一样

具体的不好讲自己多看看视频多练习练习然后找人实战……这样你可以根据实际需要来变换自己的突破方式……

6，篮球运动可以分为哪些类

1.休闲、娱乐篮球：以参与、健身和娱乐为主要目的。初学者和运动水平较低者居多，适宜于所有人参与。调查显示，篮球活动已成为群众参与健身活动的首选项目之一。2.一般竞技篮球：除健身娱乐外，还融人了竞赛、交流等目的。以爱好者居多，适宜于某些具备了一定基础的人参与，他们中的绝大多数都掌握了一定的专业技能。篮球已经成为了他们日常生活中的重要组成部分。3.高水平竞技篮球：以参加高水平比赛、争取优异运动成绩为主要目的。仅适合于极少数有天赋的人参与。在全世界范围内经常举办世界性、地区性的各种大赛，国际交往日趋频繁，已经发展成为重要的国际活动和人们最喜爱观赏的运动项目之一。

1.有益骨骼的生长发育 2.身手灵巧 3.思维敏捷 4.提高协同合作能力 5.提高团队精神 6.认识很多朋友、扩大圈子 7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐

7，请问打篮球需要做哪些热身运动

需要运动下小腿和大腿肌肉，否则很容易受伤，因为再不激烈的比赛总要跑跳的，其次是上肢，全身热身，一受伤就是硬伤，要注意，要是平常的玩不要太玩命，不赢房不赢地的，娱乐而已，要是比赛要认真，因为这是一种精神

1. 手脚关节先局部扭动（手腕和脚踝肩膀都要做到）2. 腰部和身体的扭动3. 小跑步把身体活动开来4. 定点投几个球5. 3步上篮带几个球就算热身完成

围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感. 非持球的针对性热身运动在教授每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们掌握要诀及增加信心. 持球的针对性热身运动双手互相传, 接球预备动作: 站立, 双手持球于身前技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方). 双手互传环绕身体预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球. 原地交换抬膝绕 “8”字传球预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方. 技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字.

打篮球前热身经验：打篮球建议先跑步大概1000千米左右然后做膝盖方面的旋转运动和脚和手腕手指方面的运动单个部位运动保持在2-3分钟即可如果打比赛的话，建议跑跑篮和进行投篮练习

我觉得不需要做其他运动。打赛前，先自己练习拍球，运球。因为没有压力，所以放得开，全身的肌肉骨骼得到了预热。手感伴随而来，提升打球的激情

关节部位都要进行扭动！

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