1，感谢自己的不完美好词好句

　　1、用句号结尾的话，98%是认真的。　　2、大部分的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。　　3、陪伴才是对父母最好的补偿。人生太短，孝顺不难，唯有陪伴。　　4、是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给天。　　5、对自己想要的东西保持克制，对自己不想要的东西毫不迟疑地拒绝。善于拒绝的人，仿佛乘的是人生直通车，能活出人生的高效率与更精彩。　　6、有两种东西让人迷失：一是谎言，二是欲望。有两种东西让人沉醉：一是酒精，二是名声。有两种东西把人束缚：一是物质，二是爱情。有两种东西让人觉醒：一是真理，二是苦痛。有两种东西把人埋葬：一是坟墓，二是金钱。有两种东西让人改变：一是时间，二是苦难。有两种东西让人释怀：一是智慧，二是心态。　　7、人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。别忘了心底的那个梦想。　　8、与其华贵外表，不如高贵心灵;与其让人艳羡你的位置，不如让他仰慕你的人品;与其追逐万千财富，不如修炼横溢才华;与其争夺炙手权力，不如提升内在能力;与其凡事撞运气，不如荡胸存志气。心灵、人品、才华、能力、志气是别人无法抢去的，你可以用来主宰自己，其余皆是浮云，不足为道。　　9、人们之所以寂寞，是因为他们不去修桥，反而筑墙将自己围堵起来。　　10、男女之间的恋爱，答应太快，结果分手也快。人性的规律是容易得到的就容易放弃。凡是通过努力得到的，不管是感情还是物品，都会使人顿生珍惜之感。所以在感情上，当有人追求时，需要有一些矜持，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。

感谢自己的不完美好词好句

2，感谢自己不完美的名句

1完美是朵彼岸花完美意味着360度无瑕疵，完美是一种评价，无论这种评价是来自自己还是来自别人。我们都是凡人，凡人就会犯错，自然不能完美。如果完美是朵美丽的彼岸花，我们要告诉自己的是，不要沉迷幻象，不要苛责自己，你可以追求极致，追求卓越，但前提是你要接受不完美的现实。完美分为完美的人和完美的事。你可以很优秀，可以是斜杠青年，可以是小有所成，也可以是成功人士，但你永远不可能是个完美的人。接受自己有多难呢？有多少时候，我们竭尽全力筋疲力尽，只为成为想象中完美的自己或者是获得别人的认可呢？如果你想费尽心思去讨好别人以换取完美称号，那么你多半会走向失败。而如果你想努力修炼提升自己各方面的技能，那么恭喜你，你会成为更好的自己，只要别在自己完美不完美的问题上钻牛角尖。而当我们放下了，从紧绷的状态中抽离出来，不再在意别人的眼光，接受自己是个不完美的人，是个正常的俗人，我们就轻松了。2如何改变坏习惯所谓坏习惯，表面上我们受害，其实深层次里我们是从中得到了某种好处。习惯的养成经历了行为发生——得到奖励——强化这个循环的反复发生。习惯其实就是个性的基础，而个性又决定了我们的命运，可以说“习惯决定命运”。改变坏习惯要增强自控力。增强自控力的唯一根本在于找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。人在自己真正喜欢做的事情上是不会犯拖延症的。导致我们拖延的永远是不爱写的作业和不愿完成的清扫或工作任务。关于人生使命，其实很多人穷其一生都难以找到。不过也不必为此过于焦虑，多多聆听内心的声音吧。摩西奶奶也是在成为奶奶辈的人物后才发掘了自己的绘画才能，所以寻找的路可以很长，只要你不停歇，总是有希望找到的。3悲伤、恐惧有力量人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。我们骗自己，时间长了，不敢触碰的人生真相越来越多，心理疾病就产生了。而如果我们接受自己遭遇不幸的现实，或者在亲人离世时痛快地哭泣，心灵就能得到治愈。这样的人生故事天天在我们身边上演。同样是单亲家庭的孩子，有的会沦为问题少年，有的就能华丽转身。关键就在于这些孩子和他们的家长如何对待自己的人生遭遇，是接受还是拒绝，是迈步向前还是原地踏步。泪水就像一泓清泉，能洗净灵魂上的尘埃和伤痛。哭过以后，就放下，路在脚下。悲伤还有积极的心理意义。美国心理学家托马斯·摩尔说，悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事。当你损失惨重或极度悲痛时，你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功；会想到人生的深层规划，而不是令人精力涣散的小玩意和娱乐项目。

感谢自己不完美的名句

3，感谢自己的不完美 接纳尊重理解自己

痛苦只是心理问题的信号，直面问题才能减少痛苦 永远不要以为你的问题独一无二，永远不要以为你是最不幸的 要分清楚痛苦与问题，可以想办法减轻痛苦，但更重要的是，我们要有勇气去面对问题 1.重大的丧失 失去会导致悲伤，重大的丧失导致重大的悲伤，悲伤本身是有治疗效果的，然而我们的大脑会认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，卡在心里，卡在身体里，久而久之就形成了抑郁 抑郁症的爆发，常是一个新的失去，触发了过去的重大丧失所伴随着的极大的悲伤 2.压抑的愤怒 被别人要求按照他的意志来的时候，就会产生愤怒，如果愤怒得到了顺利的表达，就捍卫了自己的疆域，忠于自己的存在，如果没有做到，就是在失去自己、背叛自己，而已经产生的愤怒并没有消失，而是指向了自身，以内疚、羞愧、自卑等形式日积月累，最终导致极度糟糕的心境 长久的压抑愤怒导致逐渐的失去自我，最终否定了自己的存在，体会为一种无力感 A 禁欲 ----禁止自己接受别人的付出 通常，一开始是父母警告他们不要接受别人的馈赠，最终他们自己信奉了这种人生态度，并一直固守着被动和空虚 但是这种人生态度会让我们无比孤独，我们拒绝一个人的付出，其实也就是在拒绝与这个人建立关系，如果我们拒绝所有人的付出，那无疑就是在拒绝与所有人建立关系 关系，是一个生命的核心，是痛苦也是幸福的来源，禁欲者拒绝了关系，也就是拒绝了生命 B 助人 ----只付出不接受 正常的人不会喜欢这样的助人者，因为会让我们产生“我们的付出不值一提”的感受，尽管如此，我们难免会对疯狂的付出者产生敬意，这种敬意就化成了助人者的一种权力感，这就是助人者所追求的境界，但其核心逻辑----“与其让我欠你的情，不如让你欠我的情”----远不是多么伟大，相反是一种幼稚的逻辑 通常会产生的两种幻想 : 1.如果我做了什么，亲人就可以不死 2.死去的亲人在那个世界很孤单，希望得到我们的陪伴 对地方A不满意，我们想逃到理想的地方B，这种愿望，是我们的人生不断轮回的一个关键原因，因为，理想化的B是从A中生出的，其实是一回事 父母是我们最大的命运，是我们无法改变的事实，接受不了父母的不好而想去改变这一事实的行为都注定失败，除非他们自己意识到自己的问题 父母是不可被改变的，我们越想改变父母，他们就会越糟糕 多数心理问题就是小时候拒绝接受父母，渴望改变父母，然后没有成功，成年后这种渴望并没有消失，会成为潜意识的一部分，并在新的亲密关系中，会像希望童年时改变父母一样来改造对方，这就导致了人生的循环 童年时所受过的苦，长大后我们会再受一次，而这次，则是纠正童年错误的契机 一部分人会醒悟，并认识到这种迷恋式爱情的错误，放弃这种渴望改变的执着，而追求更平静的恋爱；而另一部分人，则继续深藏这种愿望，要么寻找新的恋人来继续改造梦想，要么希望可以改变当前的配偶，让配偶满足自己的改造梦想 很多时候，我们一看到解决问题的完美状态，就渴望自己立即达到那个终极状态，当达不到的时候就谴责自己，这就是一种自恋，以为自己可以轻松抵达完美状态，这就带来了自我伤害，身心并没有得以自由，只有接受并尊重自己暂时难抵达最佳状态的事实，给自己成长的时间 （内心的自由：漆黑的山洞与手中的蜡烛） 成年人的自恋，在于认为自己可以干脆地消灭掉当下的不良情绪 悲伤是大自然的馈赠，只有借由悲伤，才可以从巨大伤痛中走出 当伤痛发生时，不要回避内心真正的感受 愤怒是对我们内心空间的保护【边界】 被亲人侵犯了空间时，我们更会感觉愤怒，这时候就应该意识到是因为自己的空间被侵犯了才感觉愤怒，应当尊重自己的愤怒，并 带着这种情绪与对方沟通和交流 。虽然一开始肯定是不愉快的，但它会把关系带向好的方向，因为， 只有适时地表达愤怒，对方才会真正意识到自己的错误 ，从而停止侵犯自己，只有这样关系才能得到真正的修复 内疚是关系中付出与接受的平衡指示灯 当我们感觉到内疚的时候，就是我们需要为对方多付出些什么的时候 拒绝对方的付出， 拒绝内疚，则只是把内疚推给了别人，也拒绝了亲密关系 恐惧打破了我们的自恋，告诉我们心中真正重要的东西 亲密关系是我们生命中最重要的事情 ，每个人都需要与另外的存在建立起深深的情感关系 真而纯的情绪，是源自当下的情绪，它提示我们，现在欠缺什么，应当弥补什么 我们需要尊重当下的情绪，并且接受它的指引，从而获得内心的成长 积极的自由观容易夸大个人的力量，而忽视我们存在的卑微性 因为内在关系模式的存在，这让我们总是在同一个地方跌倒 对自己苛刻的人，很难做到宽以待人，与他人相处的时候，也会把内心的关系模式投射到对方身上 让身体放松下来，可以更好的发现内心真实的感受 关于歌舞能力：只有头脑的思考，不放下对思维的依赖，而与身体失去了连接，就变成了绝缘体，失去了身体的情感流动 欲望不是罪 因为觉得需要是一种罪，我们往往会将自己的需要舍弃，而需要、欲望、与感受总是联系在一起的，并不会真正消失，压抑的结果就是关闭内心的情感流动 TIPS: 人本主义大师：罗杰斯;托马斯·摩尔;马思洛

感谢自己的不完美 接纳尊重理解自己


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