“秋冻”是指秋季气温稍凉，不要过早加太多衣服,“春天捂秋冻”是一句卫生谚语，是人们养生的经验，有一定的科学道理,成都晚报报道，有家长听说要“春天捂秋冻”，故意给孩子穿小衣服,“春天捂秋冻”是中医总结的养生法，意思是春天不要脱棉衣，秋天刚冷的时候也不要穿太多衣服,秋冻是指立秋后的寒冷天气。
“春天捂秋冻”是一句卫生谚语，是人们养生的经验，有一定的科学道理。“春捂”是指春天，气温刚刚回暖，不要过早脱下棉衣。冬天穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。从冬天到初春，开始乍暖还寒，气温变化很大。俗话说“一个孩子的脸在春天一天变三次。”如果过早脱下棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会降低身体的抵抗力。细菌乘虚而入攻击身体，容易导致冬春季节各种呼吸道疾病和传染病。“秋冻”是指秋季气温稍凉，不要过早加太多衣服。适当的凉爽刺激有助于锻炼抗寒能力。在温度逐渐降低的环境中运动一定时间后，可以促进机体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应能力。同样，季节开始变化，气温还不稳定，暑气还没消，过早地加太多衣服，一旦气温升高，就容易感冒出汗。
秋冻是指立秋后的寒冷天气。不要急着加太多衣服，以免天气暖和，热出汗，脱衣服。人们很容易感冒和生病。但不同人群、不同部位要区别对待，不能盲目冷冻。按人分，对于老年人或婴幼儿来说，不适合“秋冻”。而是要小心季节变化可能引起的感冒。成都晚报报道，有家长听说要“春天捂秋冻”，故意给孩子穿小衣服。其实这是不对的。婴儿抵抗力差，需要根据气候变化适当增减衣物。即使是“秋冻”，也最好能保证孩子的手掌和脚底是温暖的。此外，据《中国妇女报》报道，对于年老体弱者来说，身体调节能力较差。多变的天气会使人的皮肤和皮下组织血管收缩，外周血管的阻力增加，从而导致血压和血液粘度升高。严重时还会导致心绞痛、心肌梗死等。患者患有冠心病，甚至中风，导致偏瘫甚至危及生命。
“春天捂秋冻”是中医总结的养生法，意思是春天不要脱棉衣，秋天刚冷的时候也不要穿太多衣服。有一定的科学道理，适当的遮盖或冷冻对身体有好处。秋天凉爽的天气有助于锻炼人的抗寒能力。在逐渐降温的环境中运动一定时间后，可以加强人体新陈代谢，增加产热，提高对低温环境的适应能力。如果加衣服过多过早，一旦气温升高，人体出汗，风一吹，就容易感冒。民间习惯把农历的七月、八月和九月称为秋天，也就是所谓的秋梦、中秋节和秋吉。在这三个月中，“秋冻”以中秋为好，此时气温下降，气候凉爽，但比不上冬季的严寒。这是一个人们感觉更舒适的季节。另外，秋季结冰要遵循“日薄夜厚”的原则。你应该穿一件薄毛衣，在晚上或气候变化时保暖。如果日照温度在15度以上，可以适当减少衣服的“冰冻”。如果室外温度降到15度以下，并持续两周以上，不建议在早晨温度降到10度左右时再次冷冻。
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