具有补气、补肾益精的三重功效，能有效提高人体免疫力，强身健体，缓解体虚,或者直接服用铁之元片补铁补血,总的来说和补气有关，但大枣、红糖、当归补血为主,它能“通过补肾、养精益气、和补气保存精神来集中精力”，从而滋养人体的精气,现在很多中药同时具有补血的功能补气,补血还是补气只是中医说的。

1、什么食物是补血 补气的

补血还是补气只是中医说的。现在很多中药同时具有补血的功能补气，总的来说和补气有关，但大枣、红糖、当归补血为主。建议在医生指导下服用古汉养生精片，它能“通过补肾、养精益气、和补气保存精神来集中精力”，从而滋养人体的精气。具有补气、补肾益精的三重功效，能有效提高人体免疫力，强身健体，缓解体虚，或者直接服用铁之元片补铁补血。补气虚拟食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等，可以经常交替使用。血虚的食物:乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，，可以交替使用。


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