随着人们生活水平的提高，人们每天吃太多油炸、油炸、辛辣、油腻的食物，导致湿热体质人增多,湿热体质的人群可以从合理膳食、合理作息、加强锻炼、药物治疗等方面综合-0,一般来说，清淡饮食加中药调理可以有效消除湿热体质,一旦诊断为属于湿热体质，就要从各方面调理、调理进行。
你好，亲爱的。湿热 体质的人群可以从合理膳食、合理作息、加强锻炼、药物治疗等方面综合-0。湿热患有该综合征的人经常感到疲劳，头重身倦，体热低，汗少而粘，口粘，口苦，口干，皮肤生疮，湿疹，舌质红，苔黄腻，脉滑等。如果症状较轻，可以通过合理饮食、合理作息、加强锻炼等方式帮助改善症状。比如可以吃一些清热祛湿的食物，如薏米、红小豆、芡实、土茯苓、扁豆、豆蔻、芦苇等。同时要戒酒，少吃辛辣、油腻、油炸食品。日常生活中要注意规律作息，避免熬夜熬夜，保持良好的心态。
2、 湿热 体质该如何 调理?随着人们生活水平的提高，人们每天吃太多油炸、油炸、辛辣、油腻的食物，导致湿热 体质人增多。一旦诊断为属于湿热 体质，就要从各方面调理、调理进行，方法包括:注意清淡饮食的习惯；中医有服用温胆汤调理。一般来说，清淡饮食加中药调理可以有效消除湿热 体质。
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