除了油炸之外，还可以通过以下方式食用:\r\n1,做海鲜的时候，会加入椰子油，让它更美味,焖饭煮粥的时候，加一勺椰子油可以保护肠胃,椰子油和其他植物油最大的区别就是容易被人体吸收消化，所以可以直接食用,刷牙前可以用椰子油漱口，用椰子油卸妆，日晒后用椰子油防晒。
椰子油和其他植物油最大的区别就是容易被人体吸收消化，所以可以直接食用。除了油炸之外，还可以通过以下方式食用:\r\n1。早餐在牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰子油，或者直接抹在面包上吃。\r\n2。加入果汁、奶茶、蜂蜜一起喝，有提神的作用。而且它的提神效果比较温和，不像咖啡因会刺激大脑，是一种极其安全的提神食品。\r\n3 .在儿童辅食中添加椰子油，不仅能刺激食欲，还能调节肠胃，促进营养吸收。\r\n4。焖饭煮粥的时候，加一勺椰子油可以保护肠胃。\r\n5。做海鲜的时候，会加入椰子油，让它更美味。\r\n6。直接服用或者温开水冲服，排毒效果会更好。
是。它是以椰子(Cocos nuci fera)的干浆经机械压榨得毛油，再经精炼、脱色、脱臭，除去游离脂肪酸、磷脂、色素、有气味物质及其他不油腻物质。
3、 椰子油如何使用更好?那么早饭该怎样吃更健康更有利于自己的身体?刷牙前可以用椰子油漱口，用椰子油卸妆，日晒后用椰子油防晒。早餐可以吃包子、面条、鸡蛋、面包，喝点粥、豆浆、牛奶，晚饭后吃点水果。
文章TAG：椰子 油炸 之外 椰子油的食用方法
