本文目录一览

1,胡萝卜汁怎么做

直接用榨汁机就好了
材料胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克做法1.1. 将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁2.2. 将水烧开3.3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 材料胡萝卜1个,苹果半个做法 1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁; 2、放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

胡萝卜汁怎么做

2,胡萝卜汁怎么榨

每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。  材料:胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克  做法:  1.、将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁  2.、将水烧开  3.、将鸡蛋打碎,倒入沸水中  4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油  小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。  【萝卜汁】  材料:红萝卜2根,冷开水适量,冰块适量  做法:  1.红萝卜去皮洗净后切块。  2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。  【胡萝卜秋梨汁】  秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.  材料:胡萝卜,梨,蜂蜜  做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。  【胡萝卜柳橙汁 】  早上起来喝一杯混合果汁,即可提高免疫力、抗氧化,又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。  【胡萝卜柳橙汁】  材料:新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升,冷藏,现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙),去皮生姜(1.3厘米厚)1块  做法:  1、取一大碗,混合胡萝卜汁和柳橙汁。  2、用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥,拌入果汁,即可饮用
用榨汁机渣
榨完有颜色的果蔬都会有点颜色的,不多没关系的,如果很多就用点醋加点水榨一下,就会好点。 用胡萝卜榨汁要放水的,要不没什么汁的,一般来说一到两根胡萝卜加300ml的水,榨好了就那样喝的,不要加热,更不要加油,那是煮胡萝卜的时候,加油煮能溶解出对我们身体有用的元素。但如果是榨汁的话,只要生吃就好啦。如果觉得味道不是很好的话,可以加点蜂蜜调味。还可以加苹果一起榨,味道更好。我也是这样喝的,感觉还不错。接下来那个渣其实也可以吃的。我把它到在碗里,放进冰箱里。饿的时候拿出来,加点柠檬汁和蜂蜜调味,就那样当零食吃,味道还很好,而且胡萝卜渣都是植物纤维,会让你感觉很饱,很减肥的哦。

胡萝卜汁怎么榨

3,如何榨胡萝卜汁

需要提前准备好的材料包括:胡萝卜 1根、纯净水 1杯、糖 1勺。1、第一步将胡萝卜洗净切丁,如下图所示。2、将胡萝卜丁放入打汁杯中,加水,如下图所示。3、按打汁机开关,打成稀糊。4、将稀糊倒入滤网滤出胡萝卜渣,如下图所示。5、最后把汁倒入杯中,加糖,搅拌均匀,这样胡萝卜汁就做好了。
常喝胡萝卜汁对身体健康非常有益处.那么胡萝卜汁有什么营养呐? 一.胡萝卜的营养(这里只谈主要的)100克胡萝卜含胡萝卜素4000微克,维生素c14毫克,以及非常珍贵的植物因子.它们在抗氧化,防衰老,增强抵抗力,美容排毒等方面发挥着积极的作用. 二.如何获取其中的营养胡萝卜的细胞壁是由纤维构成,胡萝卜素就储存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纤维结构被破坏的程度很轻,胡萝卜素释放出来的很少很少.如果加热,则纤维结构被破坏,胡萝卜素就大量被释放出来,人们才能吸收利用它. 但是,在炒菜加热过程中维生素c被破坏掉,很可惜. 那么通过胡萝卜榨汁,可以两全齐美. 榨汁方法:把胡萝卜洗净,整个放入开水锅里,再煮开1分钟,捞出.即可榨汁.1斤胡萝卜可以榨300毫升胡萝卜汁.把榨出来的渣子再加50毫升刚烧开的水,搅拌之后,把渣子再榨一遍,又可以获得50毫升的胡萝卜汁. 这样做的理由:加热时间很短,维生素c能保留90%.同时胡萝卜素也释放得比较彻底. 三.你知道怎样喝吗?大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食.所以胡萝卜汁有两种喝法:1种是进餐后喝.进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空.这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝.也可以加少量鲜牛奶. 四.胡萝卜素在体内是如何被利用的.胡萝卜素在肠道中被吸收后,在肠粘膜细胞中有一部分转化为维生素A,其它的以胡萝卜素的原型进入体内,发挥其抗氧化,抗衰老的作用.五.喝多少?一人 一次用1斤半胡萝卜榨汁,一星期只能喝一次.
1、首先,红萝卜不是胡萝卜。 红萝卜只有皮是红色的 它的里面绝对是白色的 而且没什么味道 通常用来做泡菜,胡萝卜没有红萝卜那么红 是那种橙红色 而且里面的颜色也一样 有甜味 通常用来做烧菜。你要根据你买来的萝卜判断一下看到底是胡萝卜还是红萝卜。 2、给孩子吃的是胡萝卜,而且一定要煮熟再榨汁,生萝卜汁小孩子(不满周岁)是很难消化的。另外再给你推荐几种幼儿吃的胡萝卜食物。 胡萝卜白米香粥 适合5个月以上的宝贝 原料:胡萝卜1根,烂白米粥半小碗。 做法: 把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟,然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。 贴心小提醒: 也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟,再用勺子压碎,待放凉后就可喂宝贝了。 ===================================== 胡萝卜香泥 原料:新鲜胡萝卜半根。 做法:先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟,然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝贝吃了。 贴心小提醒: 胡萝卜虽然富有营养,但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多,容易使皮肤变黄。 ===================================== 胡萝卜蛋粥 适合10个月以上的宝贝 原料:胡萝卜半根,鸡蛋1个,白米50克,清水适量,盐少许。 做法:先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮;把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮;待白米粥煮好后,在里面加上蛋花拌匀,最后加一点点盐,待放凉喂宝贝。 贴心小提醒: 如果事先用植物油炒一下胡萝卜,放在粥里煮会营养更好。 ===================================== 胡萝卜蛋丁 适合12个月以上的宝贝 原料:新鲜胡萝卜半根,鸡蛋1个。 做法:先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟,取出后,分别切成小丁并混合在一起,即可喂宝贝。 贴心小提醒: 鸡蛋不要蒸得过干,也可以采取煮的方法
材料:胡萝卜--中等大小(约200公克)做法:1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。3、将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中,用搅拌机出来的胡萝卜汁,呈黏稠状胡萝卜泥,完整保留了胡萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,则榨出胡萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡人胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力刷,就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也无妨。

如何榨胡萝卜汁


文章TAG:胡萝卜  胡萝卜汁  萝卜  萝卜汁  胡萝卜汁怎么榨  
下一篇
展开更多