经常适量食用橄榄油非常有益于身体健康,使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎橄榄油对身体的作用有哪些呢,六、可以降低低密度脂蛋白的比例，预防动脉堵塞橄榄油的用途橄榄油有什么用处,橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,橄榄油的好处是什么。
橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成。橄榄油中含有丰富的脂肪酸，能消除皱纹，还能预防肌肤衰老，从而起到护肤的作用。还能改善消化系统功能，长期食用可以有效缓解便秘。将少量橄榄油轻轻涂抹在有妊娠纹的地方，长期坚持使用，可以使妊娠纹变淡或消退。睡觉前，将少量橄榄油涂抹在有眼袋或黑眼圈的地方，可起到去除眼袋、黑眼圈的效果。还可直接用橄榄油凉拌各种食物，也可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美
橄榄油的功效与作用主要表现为以下几种：一、防止血小板凝结，有效的降低心脏病的发病率。二、含有的抗氧化剂，可以适当的延缓衰老，有延年益寿的功效。三、可以促进骨骼生长，促进钙剂的吸收，防止骨质疏松。四、促使血液循环，使人精力充沛，有助于恢复精神。五、橄榄油是目前预防和控制糖尿病最好的食用油。六、可以降低低密度脂蛋白的比例，预防动脉堵塞
橄榄油具有供能、防治代谢综合征、抗氧化、益智等功效和作用。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理。经常适量食用橄榄油非常有益于身体健康。橄榄油的特点是以单不饱和脂肪酸-油酸为主，除了能够作为油脂为人体提供能量以外，很多研究发现，橄榄油具有降低人体内低密度脂蛋白同时增加高密度脂蛋白的作用，促进胆固醇的代谢的利用，能够有助于防治高胆固醇血症和高脂血症，从而防治动脉粥样硬化及代谢综合征。橄榄油除了富含油酸以外，还富含维生素A、维生素E、维生素D、维生素K、维生素B族以及多酚类等抗氧化物，能够提供人体必需的脂溶性维生素，还具有比较好的抗氧化功能，有助于人体的抗衰老、抗辐射作用，有益于提高人体的免疫力
4、橄榄油的好处是什么?橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后“好处：1、促进血液循环:减少了血栓形成的机率2、改善消化系统功能:减少胆囊炎和胆结石的发生3、保护皮肤:用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌4、提高内分泌系统功能:目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油5、对骨骼系统的益处:有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长6、抗衰老食用方法：1、用橄榄油煎炸：橄榄油的烟点在摄氏240-270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。2、用橄榄油烧烤煎熬：橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎
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