孕妇多吃什么水果,孕妇eat水果吃多不要马上吃最好饭后再吃

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1、怀孕要多吃什么 水果

其实孕期吃水果和正常人没什么大区别。但要求温热，比如吃樱桃、榴莲等，，并尽量少吃凉的水果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、火龙果、柚子等。，都是凉的水果，减少肠道刺激，避免腹泻，和孕妇 eat 水果求新鲜、时令、本地。还有一点，也是最重要的一点，孕妇 eat 水果饭后不要马上吃，因为饭后马上吃水果容易被正常食物和大块食糜包裹，在胃的强酸性环境中会腐烂变质，甚至营养成分被破坏，所以吃水果最好在饭前半小时，或者饭后两小时，把水果当作加餐。

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