首先注意休息，尽量不要带着受伤的脚走路，以免加重伤势；然后可以用毛巾把冰块包起来冷敷消肿:即在受伤后24小时内冷敷，每次30分钟左右，间隔2-3小时；72消失热敷；抬高患肢:将伤足抬高至心脏水平以上，以减轻静脉回流引起的肿胀,如果摔倒了，膝盖肿了，首先要自己判断,).通常情况下，肾功能不好的患者容易出现水肿,秋药堂中医祖传膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血化瘀，祛风散寒,3.糖尿病患者容易水肿,如果摔肿了，伴有疼痛，但又敢稍动，可以先自己处理。
这种现象通常有以下几种情况:1。就是要考虑肾性水肿，(例如:急性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎等。).通常情况下，肾功能不好的患者容易出现水肿。建议做个肾功能检查，尿常规检查。2.心源性水肿，(例如高血压、冠心病、心血管疾病)。因为80多岁的老人心脏功能不好，血液循环功能相对较差。如果他们站的时间太长，或者走的时间太长，很容易使他们下肢血液向上运动的阻力很大，容易使他们的循环能力很差。3.糖尿病患者容易水肿。
首先注意休息，尽量不要带着受伤的脚走路，以免加重伤势；然后可以用毛巾把冰块包起来冷敷消肿:即在受伤后24小时内冷敷，每次30分钟左右，间隔2-3小时；72消失热敷；抬高患肢:将伤足抬高至心脏水平以上，以减轻静脉回流引起的肿胀。如果还是不见好转，建议及时去医院骨科检查有没有骨折，然后对症治疗。如果摔倒了，膝盖肿了，首先要自己判断。如果疼痛特别厉害，又不敢站起来，建议一定要去医院检查，拍膝关节的x光片，看看有没有骨折或者半月板损伤。如果摔肿了，伴有疼痛，但又敢稍动，可以先自己处理。如果症状没有缓解，就去医院检查。用毛巾或冰袋冷敷，喷云南白药喷雾，或涂扶他林软膏。24小时后，热敷或贴膏药。先别动，需要一段时间恢复。
建议局部药物治疗。秋药堂中医祖传膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血化瘀，祛风散寒。祖传膏药能穿透骨关节屏障和深层组织，迅速到达整个关节，促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出物的吸收，通过皮肤传导至经络、筋骨，促进新陈代谢，松解粘连，激发机体调节功能，可迅速消除无药、无注射、无手术，使用方便，无副作用。
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