1，牛肉可以和西兰花一起吃吗

当然可以，并不相克，牛肉可以和西兰花一起炒制，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。西兰花是被公认的健康食品之一。西兰花含有一种叫做SGS的物质，还有大量维生素C,而牛肉 提高机体抗病能力。
完全可以啊，没问题，老外中餐馆经常这样搭配。而且这样不但没有什么冲突，而且荤素搭配营养更全面。西餐里面牛排不是都要配个西兰花、番茄什么的吗

牛肉可以和西兰花一起吃吗

2，牛肉炒西兰花怎么做

西兰花炒牛肉 原料： 牛腱肉、西兰花 配料： 大蒜、生姜、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、小苏打 步骤： 1、将牛肉洗净，切成小片； 2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟以上； 3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少许的水搅匀制成生粉水备用； 4、大蒜、生姜切末、西兰花洗净切块备用； 5、锅中放水，加少量的盐煮沸后，倒入西兰花，至7、8分熟时捞出沥干水分，入盆围边； 6、起油锅，将蒜蓉、姜末爆出香味；牛肉入锅迅速翻炒，加少量的盐糖、味精，起锅入盆中。 7、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡，然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。

牛肉炒西兰花怎么做


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