坐式八段锦,十二段锦针对不同年龄层锻炼内外兼修
修练,武术要内外兼修!
色厉内荏造句,中国古语:色厉内荏引申为内外兼修
武术功夫,中国功夫又称中国武术，内外兼修的传统体育项目
太极瑜伽,瑜伽和太极同时练习可达到内外兼修效果
基本功训练,内外兼修跆拳道基本功教学视频
