秋天的气候比较干燥，可以通过吃蔬菜来补充身体的维生素和水分,5、石榴秋天的石榴是一大亮点，切开露出玛瑙般红的晶莹果实，特别诱惑人的食欲,食物要清淡,不要吃生冷辛辣的食物,秋天更适合运动，秋天的空气能让人神清气爽,秋天吃什么菜秋天气候宜人，食物丰富,秋天食物如下:1。
秋天食物如下:1。板栗板栗原产中国。是中国最早食用的著名坚果之一，年产量居世界第一。我国板栗品质优良，营养丰富，居世界所有板栗之首。油炸后，其肉质细腻，香甜可口。2、莲藕莲藕微甜脆，可生吃，也可煮熟吃。莲藕，一种丛生的莲花地下茎，可以是水的八仙之一。3.百合百合原产于中国，主要分布在东亚、欧洲、北美等北半球温带地区。株高70~150 cm，鳞茎呈球形，淡白色，先端常开放，如莲座状，由许多肉质的匙形鳞片组成。4.大闸蟹大闸蟹是时令美味，金黄的蟹黄让人垂涎三尺。清蒸大闸蟹是品尝美味的简单方法。出锅，烧开水，将螃蟹放入锅内，备好调料，即可上桌。5、石榴秋天的石榴是一大亮点，切开露出玛瑙般红的晶莹果实，特别诱惑人的食欲。
2、 秋天吃什么菜秋天可以吃莲藕、白菜、茭白等蔬菜。秋天的气候比较干燥，可以通过吃蔬菜来补充身体的维生素和水分，可以吃莲藕、大白菜等蔬菜，营养非常丰富，适合秋天。秋天吃什么菜秋天气候宜人，食物丰富，注意不要吃得太多。不要吃生冷辛辣的食物，食物要清淡。秋天更适合运动，秋天的空气能让人神清气爽，运动量可以适当增加，但要注意循序渐进。秋天会由闷热变凉爽，植被的叶子会由葱郁的绿色变成黄色，叶子开始掉落，庄稼开始成熟。
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