将蒜沫倒入蔬菜搅拌碗中，加入盐、生抽、香醋、香油和花椒油，搅拌均匀，倒入菠菜和花生,将蒜沫倒入蔬菜搅拌碗中，加入盐、生抽、香醋、香油和花椒油，搅拌均匀，倒入菠菜和花生,八成热时，将花生米放入锅中炸熟；花生米拿出来放在一边,今天分享一个新吃法菠菜，花生芝麻拌着吃,厨师将花生与菠菜，用这种经典的凉拌酱料调味。
厨师将花生与菠菜，用这种经典的凉拌酱料调味。太好吃了。今天分享一个新吃法菠菜，花生芝麻拌着吃。清淡酥脆，味道鲜美。喜欢的话可以试试。这很容易做到。先收起来，2 菠菜一把，洗净晾干，一盆花生备用，一把大蒜，展平切块。放入盘中，锅中烧开水，加入一勺盐，一勺植物油，用盐和油焯水，使菠菜更绿更亮。烧开后倒入菠菜，焯水40秒取出。用水冲洗干净，锅里烧油，锅里放花生米清凉油。这时候开小火慢慢升高油温，一定要耐心慢慢煎，直到皮微微变红。听到爆裂声，大概7到8次，取出花生米，控油冷却。这个时候花生米还是有点生，不会很脆。等温度降下来才会脆。让我们用刀把烫过的菠菜切开。将蒜沫倒入蔬菜搅拌碗中，加入盐、生抽、香醋、香油和花椒油，搅拌均匀，倒入菠菜和花生。然后，通过倾斜盆来均匀地混合菜肴。好了，这个花生粉菠菜做好了。
今天给大家分享一种新的吃法菠菜，用花生和芝麻拌着吃。又轻又脆，吃起来很好吃。喜欢的话可以试试。做起来很简单。先收集起来，你可以在2分钟内做出一道菜，一道营养丰富的自动更快的凉菜。菠菜一把，洗净晾干，一盆花生备用，一把蒜，展平切块。放入盘中，锅中烧开水，加入一勺盐，一勺植物油，用盐和油焯水，使菠菜更绿更亮。烧开后倒入菠菜，焯水40秒取出。用水冲洗干净，锅里烧油，锅里放花生米清凉油。这时候开小火慢慢升高油温，一定要耐心慢慢煎，直到皮微微变红。听到爆裂声，大概7到8次，取出花生米，控油冷却。这个时候花生米还是有点生，不会很脆。等温度降下来才会脆。让我们用刀把烫过的菠菜切开。将蒜沫倒入蔬菜搅拌碗中，加入盐、生抽、香醋、香油和花椒油，搅拌均匀，倒入菠菜和花生。然后，通过倾斜盆来均匀地混合菜肴。好了，这个花生粉菠菜做好了。
1，主材质:菠菜300g。2.辅料:花生仁(生)150g。3.调料:大蒜(白皮)5克，盐2克，白糖1克，味精1克，陈醋15克，植物油20克。4.做法:菠菜挑干净；用开水烫菠菜，然后用冷水冷却被烫伤的菠菜。5.锅里烧油。八成热时，将花生米放入锅中炸熟；花生米拿出来放在一边。6.将大蒜切成粉末；将菠菜放入较大的容器中，加入盐、糖、味精，搅拌均匀。7.倒入陈醋继续搅拌；将炒好的花生米倒入拌好的菠菜中，加入蒜末，即可食用。
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