心脏不好或者怕热的话，不推荐~但是如果你能忍受的话，流汗通过特别好,并不适合所有人,全屋温度40度左右，非常非常热,不是普通地热的那种，是挂热垫的那种,冬天不适合高温瑜伽，室内外温差太大，容易感冒,的确，很显瘦,practice瑜伽，就是减肥,是的，但是瑜伽不代表减肥,最好的减肥方法瑜伽是高温瑜伽。

练 瑜伽可以减肥吗

1、练 瑜伽可以减肥吗?

是的，但是瑜伽不代表减肥。

2、怎样在一周之内快速减10斤?

practice 瑜伽，就是减肥。最好的减肥方法瑜伽是高温瑜伽，不是普通地热的那种，是挂热垫的那种。全屋温度40度左右，非常非常热，并不适合所有人。心脏不好或者怕热的话，不推荐~但是如果你能忍受的话，流汗通过特别好，冬天不适合高温瑜伽，室内外温差太大，容易感冒。但现在夏天，室外温度接近室内温度，还是做做好，的确，很显瘦。一个月，如果坚持的话，10斤应该差不多了。


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